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2 m) \7 A* k; ^$ o4 k6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 y- F9 ~3 C# F6 E6 C0 F意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量, S# [. M+ |# R% e- q
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做法
+ @) t2 b6 ]$ _2 T7 s3 j1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。
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2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。2 N4 r% x* Q) c5 G% U+ R% d- O
8 u9 g/ e0 R% R) X9 z7 `' T8 m公仔箱論壇3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。公仔箱論壇3 S& o! S2 E2 g# ]' F( R2 q
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4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。tvb now,tvbnow,bttvb( U9 s( Y6 x( H. ]' \* {3 T4 g: d! ^( B
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5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb% L8 ^$ y/ m8 x, o) \
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發表於 2010-1-26 05:51 AM
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發表於 2010-1-26 06:03 AM
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