“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
7 i4 f( `; b. stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( H, O9 O+ {1 y6 u
牛奶、豆漿- g( j0 c- \8 }( H# C; B* {
6 o2 ?2 L; w9 q 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
4 i D" o: u. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- q" w: u9 O. o* A5 t8 a( J
酸奶
& R7 g, q1 h2 F4 Q8 j% Q2 v. @ n# E, a7 k+ ]; f/ }5 ^
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。www2.tvboxnow.com8 b1 n8 N6 h) V5 m
" J1 h) ^* q: `) [公仔箱論壇 白酒; m1 T* y6 {$ a" r
7 F) J5 G$ C5 C0 X$ Z/ Q3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
+ _+ W+ X# U8 a6 I4 f' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K G! U7 M- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶公仔箱論壇( |8 x; s b/ `; N& |
" U% Q) k/ y/ T7 G I! P4 ` 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。 J8 b8 i( [! W( |; Z' `/ b+ P+ F
www2.tvboxnow.com. d. B! Y1 t8 z& Q
糖
* b& }8 i# z! d8 ^8 p公仔箱論壇
; C0 N8 \ N; _+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb, _9 z% Y6 v/ W/ h
' U2 ^" y H/ s公仔箱論壇 柿子、番茄
0 L5 @9 M% T* Q' ?, a; Q: |8 jwww2.tvboxnow.com
# o0 F8 ^. o2 i; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb; e7 w# F$ Z8 Y
' }$ m5 z( k8 w9 l& Y9 [
香蕉
& ~/ N1 `+ |7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 D$ K$ d- W6 d
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
0 N" t4 Z2 E. ^* K
u+ @. {/ a7 o 山楂、桔子公仔箱論壇1 m" z4 B, L8 r t' A$ G8 X
$ a& y- k8 N: o1 M' n 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb& L+ w0 y! L1 F% e! f
公仔箱論壇( n2 g3 _7 N8 m& Y e4 R. D
大蒜www2.tvboxnow.com/ r9 G4 x& ?* q1 c" |+ x" Y
tvb now,tvbnow,bttvb. _# j( _4 M& a# w+ j8 J
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇% h4 c% r, x( b0 T
& S/ t8 H: g- {4 K
白薯 h I* }0 N( L5 F! a1 |9 H, G
1 t' a4 K! b3 S/ n) t4 m
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2010-2-1 11:21 AM
| 
