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材料tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 v5 p* i) o) p7 @7 M9 S/ I
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 i6 S% \9 l2 ]4 P; b6 D% S
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做法
: `' X1 } T1 V4 y, H* V; p* ytvb now,tvbnow,bttvb1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
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v4 e/ y: B, p) z4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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* i, z2 E$ j' m3 B' X7 ?7 I. e3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。tvb now,tvbnow,bttvb7 m6 g. `3 f: e7 I( j
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4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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