都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
+ W9 m' H% ~) U& V2 m: f8 gtvb now,tvbnow,bttvb- ^. x+ [3 A! s5 G
這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。公仔箱論壇6 h- S& r$ I' |( Q: q! n
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
% K" z5 _7 E/ P4 s4 @www2.tvboxnow.com 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、公仔箱論壇; u. |8 j) j( H, Q! F9 c7 ^) \
2、麵包類：達利園法式軟麵包
7 Y r1 E/ M: h- K4 V$ [; E公仔箱論壇 3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* Y) S2 f a3 {1 ? ?5 X' P* R
4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
+ E7 \7 G' [5 a' c0 jwww2.tvboxnow.com 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
2 g3 n. F$ v' y+ P' C公仔箱論壇 6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。7 t0 M% m) w0 b% R2 m# C
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
| 