1.捲心菜：tvb now,tvbnow,bttvb' L/ g' T0 N/ O3 \, H' ~
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 公仔箱論壇0 E, ?; O! @8 W' v" {% ~' i
2.大豆：
! h% `7 d$ w% }/ t9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb, r5 |) C' J) ]# M/ N; Z6 J; B5 Z
3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb5 x# U9 }4 P# r
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。www2.tvboxnow.com; x. U. }+ @0 o2 j! W
4.鮮魚：
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& V1 F& S2 n( \& G/ ]2 owww2.tvboxnow.com富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb/ ? `* Z E5 @- b* P9 V
5.蛋黃：公仔箱論壇: S1 b' l# J6 w( p
) @7 o/ s1 N6 `- F, @) d蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
8 G2 K6 D% t4 W p9 v* ?6.木耳： M" P& B& _2 }8 B6 i: M
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。4 ?/ R8 }2 \7 I8 b' J: C& R0 E' B
7.杏子：
5 N k. ?- B# z) \www2.tvboxnow.com 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。/ Z: M, @+ [, H4 c( g9 W
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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