香蕉新知...
' T0 ]* }+ M" t4 u不要把香蕉放進電冰箱！
% F7 x J1 T, I& X0 L# atvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
1 g7 U4 d% i9 O! u( Y6 Z香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
0 o. {0 K' j+ P( |公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。 www2.tvboxnow.com7 }& v; f0 N3 A6 n
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
. f% W( N, `* m9 `5 Z, a# G難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
" U' f H) i# u6 r8 wtvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q; ]9 }) H# K( `2 E8 a w Z% q& ]9 y
們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 \5 |# t9 | p: p2 a/ f3 D6 y
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
C0 h8 C9 l6 p& U6 b/ K6 A因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 www2.tvboxnow.com, m' x4 `# r' ~3 c" h8 p
3 r* V0 q4 y; e# B公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
- V( R* M1 G: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n1 @5 S. t9 S$ a M* b; V, o6 c
) Z) `& E1 e2 o6 V9 U2 J& n0 b腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
* I/ F9 \& ?: p7 Z8 T' O, ctvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
6 U( c/ X, u7 r' V Q, k! V公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 2 M& }. t7 ]# O$ t L1 @: a* O
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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# H8 O% y. k$ q! e" a6 Ztvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
2 {( ~& A% k1 ]4 I D$ R奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 + C* g& f6 b0 @% T2 \# E
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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. `0 Z$ D: |% [" Q公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @' n! g- e- i* ~! i
( }9 W1 ^% I+ x- B5 W% B公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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0 G2 T# T. L$ Y: I& z. g& B: v超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和www2.tvboxnow.com3 Z+ r( G* S- L
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的/ g) Y4 ]3 ]+ l
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
% o8 n: P5 T9 b. x& bwww2.tvboxnow.com情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
" p7 C9 p4 H- W3 |& X3 w: J. g- utvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。
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. u3 k7 S5 m4 N/ ^+ @& D1 @& M, Ewww2.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
g. A% z. h) F6 }$ { FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
$ a7 A# P# \' N3 ^www2.tvboxnow.com不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
8 v$ G& M1 v v# b [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u$ Q7 B. b1 k$ r: V1 N體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，0 T* h' z9 N8 o) N
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
. `' s8 t# d( z1 w涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
7 b; ?* f" }% ~3 i+ J& H+ J- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 3 H# i# Q% I- V8 J
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，www2.tvboxnow.com n: [3 I& Z1 h. R9 t
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
3 \- H/ m/ m; \. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
; v: {4 K# Z" }2 d& m長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
% W5 l6 _$ O0 v& g7 T0 t, S4 W; J公仔箱論壇化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
. M. Q4 _% m W, X- Y" o7 `tvb now,tvbnow,bttvb香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
! k! K0 F" I, {1 G- ]公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」 0 y x7 v% T: [8 ?/ n# z% Y9 b2 @
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
; e8 S: T: Q! K8 N8 Ttvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，/ J8 s1 X, I# V" a% ]2 z! V& |
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb, M, S9 c% b2 B I
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \! W6 v6 U/ ]3 H0 r" p" u
5 h# ?& `' t6 K% ptvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' k& J2 S; t8 k! }8 S/ I( t* h
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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