香蕉新知...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k; j) ~" X, ]$ c) H
不要把香蕉放進電冰箱！ 0 M- ^! j1 }; J9 z
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
|1 P) ]& _; r1 ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇2 U4 t$ x1 S6 S# [0 g0 [. E/ x8 z# g7 N
香蕉可即時提升人的功能。 8 e8 {+ t5 G Z9 E. ~- N+ ^
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。www2.tvboxnow.com l7 j- D5 V) v& z& f. `
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只公仔箱論壇2 U' _! k! h3 Y. P
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
q- q" x+ q! @ [; Ltvb now,tvbnow,bttvb們必需把香蕉加進每天的餐單。 www2.tvboxnow.com8 m- q6 Z* V6 h7 m* q+ z1 B
0 _2 z. r* f, \- o% k1 w9 q& l抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
4 a" P6 N/ z1 swww2.tvboxnow.com因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
# t4 J' ~2 E9 d: ?3 b6 L2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C2 T* N- e! [- @% l. T9 W貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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1 J5 ^# G' p; h3 |. \5 B血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 X3 u1 l9 A: [3 I9 N! qwww2.tvboxnow.com藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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+ ]9 j8 j+ u! ?% ^4 q6 T2 i$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h4 b- a( h$ U# Q/ b" c
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富www2.tvboxnow.com! C! S% Q9 X7 D
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇. }8 n+ _! o4 c. h8 p6 U
9 a% ~1 t- N6 D& }8 {9 o( c9 u公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
, q. y( ]& W$ B7 l: C, F( v奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb; \, A) r) s/ x+ e4 R7 V! @
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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# S; c: S% V- n f公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb4 t1 Y. u0 \9 V! O
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- w% x) W7 c) O! `1 A2 ?
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和) S2 r6 w8 b5 E% B! v# o& k! n
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
5 _; S9 [' n1 B0 A- {，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩2 b: d. v0 `5 f7 a- R/ Y
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
0 P3 J! j" a! Q低身體內的血糖水平。 ! b9 v% k; z' |% t
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
4 S; C" |. b1 ^5 m& w# A公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 x$ I5 F# h7 e, i) Y
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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) @& {" Z9 o8 G& u2 o體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇. C/ `3 c0 g# Z7 |. u4 V6 o1 U
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為www2.tvboxnow.com c% |" b- X$ d8 p5 M8 l
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 7 b4 D. g4 J# h. \3 \
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
8 {7 O4 ]$ c) u/ z0 bwww2.tvboxnow.com戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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% J2 q, H, R z, X! Y* E- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
) E9 J% l$ r4 i" i4 B" f與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，www2.tvboxnow.com( Q" j9 f6 b+ v6 R' q
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇# }5 \* \/ e% G/ E
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
2 z9 S/ k. U1 C0 B( [3 m6 R: W+ O2 B( t0 N長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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9 T6 A0 J' W1 ^- ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb7 o0 M1 }/ _: D2 ^
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
7 N5 [5 ^* j# S6 @8 [4 iwww2.tvboxnow.com香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
- L, \! R" _( \) i1 t: M: d" t一香蕉，醫生遠離我。」
- e" X: F/ V3 d3 ^9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ c1 t1 E8 E3 }8 k2 f4 X
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
/ j2 S z" ]6 g6 \還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
2 s: J# Q* I. {. g: o! g然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 0 x% }' Z5 R+ E0 `
& C: n" ]( X9 D5 |; K& T% {3 ctvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 www2.tvboxnow.com {6 z l! @- {0 \( ~
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早www2.tvboxnow.com* t* T, g9 u& \) I6 }. u
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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