豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
' R; K7 J: I4 ~7 i0 J 學者認為，喝豆漿有如下好處：( S! X- ^5 z4 Q, O. |3 P! h
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1、強身健體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 C3 I0 Z9 K6 H- b; v
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
6 A! `9 V( v6 L$ e5 t8 vtvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病 0 y+ y& V5 E: f; E% I" o$ l
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
! u8 m U: Q* l* Zwww2.tvboxnow.com 3、防治高血壓
8 `7 z2 Y+ |' p3 y! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u3 e6 P* e( U* L3 Q- s" B; n0 b
4、防治冠心病 www2.tvboxnow.com4 Y* l" j' T3 _* {
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
0 G5 v. u. p% h0 e# ~5 o9 w0 b公仔箱論壇 5、防止腦中風
; i/ C y! @3 ?, o& h 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
1 }+ _4 p8 f9 s h& ] 6、防治癌症
4 s2 R3 H; u# I) y$ f; [7 @公仔箱論壇 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇( s6 G! S! f+ f/ y3 ~
7、防止支氣管炎
2 Y! F8 I Q& d) j+ G2 }. owww2.tvboxnow.com 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。$ B D% H( S5 W
8、防止衰老
* D! C9 f. A3 ]4 H7 M; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。公仔箱論壇4 h5 l5 e" p m# |! c- E8 _( \
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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