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[健康食品] 豆漿的九大好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿吃幾個小籠包子,這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q5 o- s! T$ K8 \  I
  學者認為,喝豆漿有如下好處:
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5 _. Y% |) R: o7 ?9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、強身健體公仔箱論壇* T; `) z" U* [. K" l" z
  每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。
: j2 l( z( r  Ntvb now,tvbnow,bttvb  2、防止糖尿病 2 r. k2 E3 |" Q
  豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。* e. l& e+ e% d# a, u8 h" u
  3、防治高血壓 6 \1 B) n* p& k* C$ b0 t
  豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。6 j$ M. H! F4 M$ ~# l
  4、防治冠心病
/ {3 |$ K" d7 ?% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( P* E; I' a/ `- b$ Q
  5、防止腦中風 公仔箱論壇$ i2 u# v1 O9 J/ Y5 N9 m
  豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! p; s3 H) l- i& a8 J7 R5 Q' c
  6、防治癌症 ' j; }3 V: p% X. b# b5 b
  豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。5 ]7 ]' ?: s2 k+ {3 I- f3 [7 q7 S
  7、防止支氣管炎
9 A. y0 |' ]7 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。
4 K" q- w% p$ |. s3 m- P  8、防止衰老
7 g0 o  o4 B2 H$ Q& |  豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞「返老還童」,特別對腦細胞作用最大。tvb now,tvbnow,bttvb) f& w$ T  Q5 s) @6 N4 S
  9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等

1 x# _# ^0 B8 C) _. Wwww2.tvboxnow.com原來豆漿都有這麼多益處
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謝謝你呀~~但係一日裏要飲幾多杯先係最好?
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