9種實用的艾灸養生方法 J+ R9 q! y1 X0 `4 D& Y( I
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8 H5 ~% V9 U. s% d& Fwww2.tvboxnow.com應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
. j4 e* t* B8 M, C2 htvb now,tvbnow,bttvb①補中益氣艾灸養生方
: m. A8 G4 D# j6 F2 Qwww2.tvboxnow.com【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。tvb now,tvbnow,bttvb4 C, v5 l" A9 e0 }
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
- A5 u* K% I' F" y; l6 _tvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 a! h, z# t: w
②五臟俱補艾灸養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x; O; `& c2 v0 ^# i) | B9 r0 @
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。, R4 G- b% d" Y! \) a. m
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
/ `8 O0 J+ L- e2 }. u [1 W* K3 k【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
4 Q, `( \1 P' i4 K% h公仔箱論壇③獨灸關元養生方
; ^5 {1 y8 P; i【施灸方穴】關元。" t& _+ @. U! w+ @3 F( t. i# ~. @' y
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。tvb now,tvbnow,bttvb" u( A' j2 G/ d2 e* B! y6 Q T
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
/ r+ }- J& d# C( W! C關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
, p. G! ?% `8 o/ J' @: q, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④呼吸系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb6 F& `& U8 m$ ]4 X
風門、身柱、肺俞、足三裡。www2.tvboxnow.com& r. D S. {+ [) i
⑤心血管系統艾灸養生方：
. |# n4 w; |" w/ W* a$ z1 o高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q& Y7 i/ z0 n2 w, `
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
7 B" l' V1 ?6 x$ @6 X/ V! ?tvb now,tvbnow,bttvb⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
0 l/ M0 i* x* E# v# t& l7 v! Ptvb now,tvbnow,bttvb⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、8 w5 \% t/ J* L5 o$ D
腎俞、足三裡。
% `7 y d, m/ w9 b$ p* s# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
! _& A7 B/ u" k- N) h3 d5 Q0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨一般強壯艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V0 N' J, {! Q1 h: ^6 |1 V* o, z
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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