- Y: F+ T% K Itvb now,tvbnow,bttvb清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c+ K7 |/ Y& c5 J
學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x' y( P6 N/ G' o+ \" z% y
) {2 j3 E3 p# ~3 mtvb now,tvbnow,bttvb1
* o9 Y$ n: Z/ K4 `tvb now,tvbnow,bttvb、強身健體- k' C$ ?# z$ ~+ Z. ?
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、tvb now,tvbnow,bttvb; s- J% r9 ^1 v* V* [( ?* W( l
% f9 f0 H/ d1 O- xtvb now,tvbnow,bttvb
: u# v5 c3 x8 F% L! bwww2.tvboxnow.com磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，公仔箱論壇" D; S* b3 c9 q$ b) \2 t
6 I) \$ i- T$ g3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ^5 z+ t2 ]3 b
對增強體質大有好處。
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f; T' C( G! H0 W0 l, {' H# p0 w* f: Pwww2.tvboxnow.com2、
8 H+ F8 L& P1 V. B/ i% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止糖尿病 [9 d! i9 n7 W; [6 n5 h
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，
6 c" \5 m" f' _3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i# ~- g7 j0 q4 I4 I3 z! o$ u公仔箱論壇+ E+ m% L& X9 A. A* E8 x* T2 E- w
因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S1 J5 Y* J- X8 Z! k
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3、3 L% [; M+ {0 r7 Z1 f! D/ `& I% o( y8 v! b
防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q$ g% ]# _' l* s9 b
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。1 N) p) f) g3 E p( U
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5 @2 P( o) {! ?) p/ b, u7 b( j }) ^. _
鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，
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2 f9 }0 M& v0 L9 Ewww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 y5 ~" ?6 X% `7 P
如果體
# i6 `+ D! j: o5 C內能適當控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p0 z# c& L C6 e5 _
鈉的數量，
: H2 F; g7 h. [8 J- u. a4 y. c$ i4 g5 x, `' {! K
. b( W) a( E' {6 P( W) Hwww2.tvboxnow.com既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 D i, U5 j: B9 N
7 d, z7 W( U; @, |公仔箱論壇4、公仔箱論壇6 q( @; ^+ J: R
防治冠心病www2.tvboxnow.com& d5 D9 |" `3 R- a5 a+ M; |
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，
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2 H* `4 Q' M7 t7 K改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。公仔箱論壇( L/ t; H) x! N0 f
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如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! V. v# p- m* o7 ? g7 K0 g
。
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! _! g1 g1 W$ l* w. H& u% gtvb now,tvbnow,bttvb5、
1 J( c4 |& T' O) B$ q. n8 R# f防止腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z0 L; A4 N& U( B; _; D" d" ]6 ~
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，
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從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q% K7 A3 A [
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還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
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6、
6 T `- B) y) g; p {9 d* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F# x- ]) N+ k1 {
豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，公仔箱論壇$ x, d% B* g- ~- O3 p! G! N- y% B7 }% I
5 h* K: I6 O' X5 z U. j. r7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* [% I, c. w$ h3 ^
特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。9 F! p# O/ @% e
9 y7 t: t8 @ @0 qtvb now,tvbnow,bttvb
5 } U) G) ?. T# _: w9 g- uwww2.tvboxnow.com據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%
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5 u0 x7 E. r! O1 r7、
# V- W% p0 ~1 \3 J' c( _5 m3 qtvb now,tvbnow,bttvb防止支氣管炎
" Z5 r1 D ^ Utvb now,tvbnow,bttvb豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，公仔箱論壇3 s0 Q5 [9 [+ A9 o
4 `9 \( P5 u# S* r9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q9 V. j, ~/ F2 Z8 r( I8 `公仔箱論壇從而減少和減輕支氣管炎的發作。
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防止衰老4 v, I6 K7 t. J# @3 X8 {+ v
豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，www2.tvboxnow.com7 b: G% H7 I0 V. R" Q) z4 e
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能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。tvb now,tvbnow,bttvb/ p. t$ P! C# ^- R5 ]3 R% k& P
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2 ?0 L1 b1 |. P# E& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、
# t' @4 ]: W( e1 M/ atvb now,tvbnow,bttvb防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
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豆漿盡管營養，但也有不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) B/ N2 h1 w/ W
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喝豆漿的禁忌：
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忌喝未煮熟的豆漿
# ?# d" t# O$ L, j; }* Xtvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，
* h4 N) m- Z2 ]7 F& b. L$ e* i9 fwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- p3 B; `' K! h A! R
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加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質
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受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
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沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，www2.tvboxnow.com$ ?( U* X# J3 j. u. @/ {2 I+ d9 d
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& [% a4 L$ ~5 q7 W0 Xtvb now,tvbnow,bttvb會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道公仔箱論壇* `, n s2 g0 g; z2 J
產生刺激，引起中毒症狀。www2.tvboxnow.com/ |' |& }$ s; p- x
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預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 A- C5 y4 f1 `$ q8 ^9 F& T0 I
的高溫下煮沸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M- v+ I- s4 I; W8 {& C$ ~6 ?
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就可安心飲用了。
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: C/ K' @& E1 kwww2.tvboxnow.com如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，
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# c* s! @( c% S7 X: Z4 e& b3 p" Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 ]$ J7 w3 H; s2 d( z( j
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絕不能延誤時機，以防危及生命。$ y: i G4 n6 r7 Y( t3 q
/ R& ]4 a- z) @, y. K3 p2 、忌在豆漿裏打雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V1 Q- l8 K: V: k
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，tvb now,tvbnow,bttvb2 w: w, C( z) Q, u2 ~4 f
% k4 z. |3 E U9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x* @% f9 j% g5 X0 K" s/ e6 z但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和www2.tvboxnow.com. J/ c2 h( E5 d6 |& N% D! }
, `; n" Z' K& F- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ D0 R: r% c) T. ^& z9 O
豆漿中的胰蛋白
4 W, C3 ^ ?1 I( J- F公仔箱論壇酶結合，tvb now,tvbnow,bttvb% W# ]2 f3 }3 j3 a) s
產生一種不能被
2 I7 F S- ~$ T: \) K$ |1 f# Ktvb now,tvbnow,bttvb人體吸收的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* l2 P- g+ O' P+ W5 V% i/ |
# E% w% l- s3 D) o公仔箱論壇$ B s1 s3 X( U9 v) x8 U! F$ b
大大降低了人體對營養的吸收。' v5 f' `9 H6 B4 @. O1 B
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3、忌衝紅糖
$ {( F" M) L/ X/ Z6 G9 B Awww2.tvboxnow.com豆漿中加紅糖喝起來味甜香，www2.tvboxnow.com: w7 f: |. J( \; {2 H- C' J4 s: T
/ M7 w+ \0 k w9 t% w5 ?- \ g
" E" e; q: V m) z0 x公仔箱論壇但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，www2.tvboxnow.com# G* R9 f8 H# k% O' k+ E# \
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6 ~1 I( i, w5 k, J$ S可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb8 v! b4 n% v# N" ~6 }3 ]
& W' [; ?5 j# n2 b$ etvb now,tvbnow,bttvb4、
5 S! l( H7 y- fwww2.tvboxnow.com忌裝保溫瓶公仔箱論壇( B) L) M0 F* y' ~
豆漿中有能除掉保溫瓶
/ y+ N/ |) _# c+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，
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) Z3 c T7 b5 M# ^, t* e! `tvb now,tvbnow,bttvb
& ^8 L! G* b$ E" d' u: N. b# O5 V以豆漿作為養料，瓶
; ~2 F" R% G9 o# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內細菌會大量繁殖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C* @1 l. u! p2 \4 d1 Z
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# F6 T& ^% j( I# R* _+ O5 {tvb now,tvbnow,bttvb，經過3～4www2.tvboxnow.com1 C) ]! F! e7 f
個小時就能使豆漿酸敗變質。
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8 u* P, o1 b6 U5 Lwww2.tvboxnow.com5
" h! T, _* ~/ ztvb now,tvbnow,bttvb、忌喝超量www2.tvboxnow.com3 o7 L4 d5 i' M6 u4 r# e0 O4 Z' s
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，- u% f* ~* P, {9 f2 [. D; ^" h
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出現腹脹、腹瀉等不適症狀。% }/ q) O1 X0 S
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6、
: N8 y% ^5 I7 g/ m! l3 k% O. L忌空腹飲豆漿公仔箱論壇% w/ A4 O3 ?9 Q( @; D) O' L
豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化! P( d b% q* `7 k! \# x
為熱量而被消耗掉，
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不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
+ z) K. F- L5 ^. d; |0 F% t$ l( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e7 @( E/ c& w$ C& h5 `; G
9 H. J% E5 O( D公仔箱論壇澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# ` m4 f: H
/ Z0 N4 M/ x. ] GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E- G3 C ?9 A2 \3 N
與胃液較充分地發生公仔箱論壇4 W# {1 N3 a4 l+ a, e- [
酶解，使營養物質被充分吸收。
4 e$ [6 C' j. _1 o- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b5 {8 G3 s! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、
5 |8 |( L4 [4 t公仔箱論壇忌與藥物同飲公仔箱論壇4 v: m( z" j/ n# D
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、www2.tvboxnow.com9 U& p, R8 }7 V$ i
+ X( i9 | r; _$ }# G# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q G% |- J/ ^$ Qwww2.tvboxnow.com紅霉素等抗生素藥物。
2 `% j6 G! U/ |. N4 T公仔箱論壇
! X7 V0 B4 S4 J) e! q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n: M" V4 E4 u& h7 @1 |, {6 V
, c1 R: ^. R8 n1 m( G不宜喝豆漿的人群
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( R' F7 W* A7 d& b# k+ b/ G9 Q; Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* N' r* [8 S5 s4 Y5 y; t
& ]7 G1 Z* l' v6 h1 l1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，公仔箱論壇% P" Z( f% Q2 k' b
1 c& e; M! C! k8 a- K Kwww2.tvboxnow.com3 U4 ~3 @1 n- k2 k
以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
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2 P6 f6 k1 B. @2 r' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2
`5 I; Y6 q& D( T' ^# `7 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R' n& i8 }+ ^3 U( d
公仔箱論壇# f) k# n* ?: ^
、豆類中含有一定量低聚糖，
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9 Y$ u$ P4 u1 y0 C3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，
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|6 x! z4 W0 X _1 h* f2 ?9 a# etvb now,tvbnow,bttvb6 _2 O. W6 X M: t5 t& u
所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
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胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，公仔箱論壇7 K' q; }5 w" J8 [* ^
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而豆類及其制品富含蛋白質，/ i+ ~2 W7 f2 R6 r$ @/ P9 f
! d; o7 O) [; K6 f9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, E, r! {/ o. j( [
其代謝tvb now,tvbnow,bttvb" d8 M% [1 J: r1 N% b
產物會增加腎臟負擔，宜禁食。www2.tvboxnow.com3 ~! i% Y0 C: Q8 j; l! x* R
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+ j+ \' M& T. l" U! J5 f9 c$ E* i( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _0 n+ r- j [2 l% a- _' D
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3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F0 i5 ]1 R. g) L5 c$ l7 z
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4 r2 E2 }* \# I- w# U0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
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4tvb now,tvbnow,bttvb( m% b0 @% e2 s% H7 w' ?0 H
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、痛風是由www2.tvboxnow.com! q3 W8 [( M9 L* i2 c
嘌呤代謝障礙所導致的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, L: d0 A% b; F: O4 p2 G6 g1 [
黃豆中富含嘌呤，
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7 `5 b% w1 J, O' K且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，
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' E5 t: y. K+ M5 b6 uwww2.tvboxnow.com嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。
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所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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