6 g$ F- h6 |: [: E7 i: G4 fwww2.tvboxnow.com清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭,這種傳統的吃法既方便又營養。
" ^5 N0 F& w: w' w; Btvb now,tvbnow,bttvb學者認為,喝豆漿有如下好處:公仔箱論壇% _0 R& B/ x6 Q- a9 I
! F. L6 z7 c( K. p7 z8 J0 s0 U% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1( M0 z; q, h6 z/ G
、強身健體TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q7 }( R3 E0 `1 c2 N+ @) @
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f* z! c* F! G, U7 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. ] U) {1 O7 P! D( c& g9 b: s
% _& K% d% V: Btvb now,tvbnow,bttvb磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {/ R5 s$ d* y) Y" F% Q
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對增強體質大有好處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: n/ e) q% o% { `
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2、
. l; o" g- ~1 p防止糖尿病
8 F& J3 ]. f' G7 U9 E0 @+ P公仔箱論壇豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,
/ e+ }$ n" L+ W7 b: ~! O- ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: ^4 T$ P9 Q/ p p2 G* n
, N. c2 S) l3 L1 H0 }tvb now,tvbnow,bttvb因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。www2.tvboxnow.com4 i1 E5 b/ ]7 x5 i3 r
4 V5 d2 C6 R0 [9 |/ uwww2.tvboxnow.com3、
: d* M* \% V$ }tvb now,tvbnow,bttvb防治高血壓公仔箱論壇4 m& _# n# D8 g5 c |
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。公仔箱論壇, P; n( Z8 i6 c1 Y/ c3 Y
www2.tvboxnow.com$ d/ f* n1 o3 F. t* z' h
1 w( S6 D$ n3 G! C. Ltvb now,tvbnow,bttvb鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,
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, @1 e/ D7 Y/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
; r. ]7 X" U9 ^/ ?: ]% D如果體
6 h* d! I* p7 p; A8 Z) W3 S! l公仔箱論壇內能適當控制tvb now,tvbnow,bttvb1 z1 S& T/ {. i
鈉的數量,www2.tvboxnow.com! M2 s4 x2 t }3 b" ?, x2 M
6 ^: z) G' L; s* l7 e R! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x+ X1 ~9 a) V/ U$ l, ^. v既能防治高血壓,又能治療高血壓。
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4、
4 b7 }) G5 D0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治冠心病
0 O( q4 {- L" c; b4 ^* z& D; |9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,
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改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。
$ y6 J( x+ [3 q1 s, s公仔箱論壇% z" B) A: T* ~2 f2 p- Y
5 [! h# Q. F% D+ J1 x2 u公仔箱論壇如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低 50%9 w' h% P3 X5 j. J
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tvb now,tvbnow,bttvb. b3 ~9 ^$ u! C; ~% x& E( Q, i
5、- h0 p% b4 _+ ]9 G5 m' I
防止腦中風公仔箱論壇( w F7 W+ m6 d$ S; E( [
豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,tvb now,tvbnow,bttvb& k7 [4 U6 }) ]2 ~0 i3 u7 K
- z4 w/ C& N- Z% ~6 Q8 n% dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 o; T2 S2 j# _2 ]$ c8 k+ H
從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,www2.tvboxnow.com4 e5 u) k% o; k
www2.tvboxnow.com0 n" a/ T1 A7 F+ d: I' K) v
' D! d X" n: u1 J0 B0 U4 P公仔箱論壇還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z# W8 G( b1 }) V* y( V
: K. g* B, C+ }
6、公仔箱論壇4 }# i+ ?2 \# A/ j- v8 \: _
防治癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @0 |) t% ^$ f# X! E: i. `
豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,tvb now,tvbnow,bttvb% V0 m/ A" q1 J3 o; b
www2.tvboxnow.com6 g$ k+ \. o/ j, M8 d% E; G0 X
$ u: J7 _1 p, `7 R特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
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據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%
. ~% c/ ]% Q$ Y& qtvb now,tvbnow,bttvb。
" ~# f4 j% C& Gtvb now,tvbnow,bttvb
# k3 I$ v1 Z; P9 d MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、
, m$ l- S& v3 N' l6 Otvb now,tvbnow,bttvb防止支氣管炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s, `: }; [2 Q' `0 Q' I
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b. a- N( B) W
. g" I$ p% c/ K( h公仔箱論壇, F" d: F' \$ m! X1 f
從而減少和減輕支氣管炎的發作。
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* @ ?, y2 v3 p* Y* q4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 v5 J9 M3 @; B
防止衰老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P0 X; ?, `" x# D9 a
豆漿中所含的硒、維生素E, C ,有很大的抗氧化功能,www2.tvboxnow.com* W- c }" T. ]! `# A& g' y
& v* T) A; v) V0 ^! Ywww2.tvboxnow.com
* E1 |4 g0 [, k A- j3 P. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能使人體細胞“返老還童” ,特別對腦細胞作用最大。tvb now,tvbnow,bttvb" w- L7 _- f4 T$ Z
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/ I: P0 T. a7 Y0 A& C8 e) F% }公仔箱論壇、
/ q+ d; h0 d) \/ Jtvb now,tvbnow,bttvb防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。公仔箱論壇0 I; ?# o1 w; L, @/ p1 `
9 l3 H) a6 b/ B" Q3 w) J9 C' Vtvb now,tvbnow,bttvb~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
" G# V- @+ |1 e3 j! C7 ]" j0 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y* g, W; k; W+ c' f
豆漿盡管營養,但也有不www2.tvboxnow.com" Q( F. ?( y, B5 _0 y+ Q
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喝豆漿的禁忌:
1 l% M: a L; p R2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Z! n" T5 M9 f( t$ C7 p' d* R
1、
: D5 f2 u) s6 \ S. P忌喝未煮熟的豆漿
! U1 C( B8 k; U( t9 k8 jtvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,' @* R7 g: T! R8 G' }. E; x
: J* U/ |9 M% [1 T# i+ F4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: f8 j4 j3 ]! E
加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質
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受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。
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I$ y( B& @) x9 c* y9 y5 K, f沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質,公仔箱論壇$ A: }( x, S0 [ k+ P7 X
公仔箱論壇3 f( q5 f$ x% Q" K8 |- j
6 l9 k" d+ E2 z& M會導致蛋白質代謝障礙,並對胃腸道
/ {4 x$ N( _ X! Twww2.tvboxnow.com產生刺激,引起中毒症狀。
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預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y3 E8 k. i8 b0 L, |# u$ x; s
的高溫下煮沸,www2.tvboxnow.com/ N! e0 M9 f4 b+ {+ X; a2 _
2 e O" Z% t8 m8 V. S公仔箱論壇
+ A2 E& j- ^7 }( r6 V7 G/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可安心飲用了。
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# m2 Q- s) n3 z/ w' i3 E) D2 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. i0 V0 m. h0 E
如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀,應立即就醫,公仔箱論壇6 l8 [- G, c7 F ^( m+ F, L- _
公仔箱論壇' A6 {5 ]3 _6 y* h& M# R7 g: A
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絕不能延誤時機,以防危及生命。 Y2 i8 ?/ Y9 E- l- ]
公仔箱論壇$ m- @' d1 J( [) j* V- C* t5 L
2 、忌在豆漿裏打雞蛋
: |3 _9 F( k9 S很多人喜歡在豆漿中打雞蛋,認為這樣更有營養,
$ A( h) g, v0 p/ y9 @1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^' H3 x0 ?7 X) T2 d
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但這種方法是不科學的,這是因為,雞蛋中的黏液性蛋白易和
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, t, o$ g% S0 V# ?* R6 Y2 Swww2.tvboxnow.com
% B1 D" ~& W" a/ D豆漿中的胰蛋白tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ {% ^4 U- z' W; S
酶結合,
+ l2 e* K) I# o$ F$ r- {/ ntvb now,tvbnow,bttvb產生一種不能被# R5 [! p6 M: d* B o' X
人體吸收的物質,www2.tvboxnow.com- j4 K5 x5 M# {5 r
/ Y, ?0 b& u; O p. T9 d9 O& l- u# ptvb now,tvbnow,bttvb
- Y, l$ X. } ]2 H大大降低了人體對營養的吸收。
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9 N" _+ I {3 f, a) ytvb now,tvbnow,bttvb3、忌衝紅糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A; e/ L) }4 k& u3 e7 i
豆漿中加紅糖喝起來味甜香,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `8 _& A0 H/ R; L, p, Z6 V3 R7 y
7 S+ L& N! j' N1 V+ q7 W公仔箱論壇: G! Z1 n* [; A, h/ f V( {
但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X1 n- c) F+ v- h9 G5 o
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可產生變性沉澱物,大大破壞了營養成分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p5 P" o% ^% u: `, ]% Z" c! n; _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D \" G) n0 ]0 z$ v# o
4、
8 |( L1 A! K. x+ c- u) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌裝保溫瓶
' h _# l0 h: @公仔箱論壇豆漿中有能除掉保溫瓶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S7 J R& F% p y
內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,tvb now,tvbnow,bttvb/ Q1 F& m* s) E3 G; x' N
( G$ [$ u. ^" g6 Y+ K- z. ewww2.tvboxnow.com3 Y% C- n' j2 _" `3 F/ g. i! s
以豆漿作為養料,瓶
/ G% F+ ^6 a/ _ Ewww2.tvboxnow.com內細菌會大量繁殖
* B# M& s; d3 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 b& p" v6 O" {# N$ t6 k
+ j% }! _" Y6 v: }2 A) H" g9 h' r
,經過3~4TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A7 B7 O e, G3 u$ o; X6 X5 D0 Q
個小時就能使豆漿酸敗變質。
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$ s& \9 l# F2 `3 H o. ctvb now,tvbnow,bttvb5
p4 L `; [" r. s、忌喝超量
/ f9 N1 C9 A% T+ l3 |+ _( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良,
1 t, K5 v* [0 I5 Y z# W4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h4 w, M) F0 c. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q. u! ^& u( ?2 F$ N8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現腹脹、腹瀉等不適症狀。0 P) v& [+ }9 Z3 H1 I- h C
2 J! a% P: v2 P m5 J公仔箱論壇6、
: ?( Z( v+ C% h& O& Y/ p忌空腹飲豆漿
4 u, Y2 }) a1 b4 pwww2.tvboxnow.com豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化
2 M) _ e" _8 \0 n" p( _+ Fwww2.tvboxnow.com為熱量而被消耗掉,
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" j3 P, l' [7 Y& c$ P# B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: `0 t$ h+ D. f: j& l
不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
1 e& `' B/ K- Owww2.tvboxnow.com
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' C0 L3 C, z) p" d澱粉類食品,可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下,
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4 f! t5 p' G4 q# z, {( Rwww2.tvboxnow.com
. e/ v; j( R1 `# u公仔箱論壇與胃液較充分地發生
: W- N5 Y N: {0 v7 \& ctvb now,tvbnow,bttvb酶解,使營養物質被充分吸收。www2.tvboxnow.com7 E+ a. p( Z( G; u
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7、# t/ ^0 P7 M. L% W
忌與藥物同飲
( Q( S( T- }, h8 V有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分,如四環素、公仔箱論壇. h& a: w" i0 r+ E, E+ Z
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tvb now,tvbnow,bttvb0 E" a9 p, I8 b% Q
紅霉素等抗生素藥物。 o( y- m( j& M' v2 F; [6 S
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6 v& F4 v9 k0 s, Y
) k0 t& Z% T6 ]! R. V' i0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜喝豆漿的人群tvb now,tvbnow,bttvb; \+ E3 f7 [$ l" e8 n; y: k
4 h* L- I1 b0 o7 _& W A公仔箱論壇( y: i. P: V2 E( _1 k4 B( S' n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D. \5 v/ E5 B' c2 p- `- m
1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,
' o5 d2 J& G% _3 P" d ]" j公仔箱論壇公仔箱論壇/ o* `5 `# ?" X
0 \; `1 d$ w. z+ I+ b1 _; A6 }) y# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。* |5 l0 I3 i" I% h
tvb now,tvbnow,bttvb' c5 M/ ?& p- H1 l6 _/ L* K7 e8 ?
公仔箱論壇7 D9 C* w' d6 n1 U) C6 i8 | s& B
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* a/ b) k$ n+ s" `; N( a公仔箱論壇) |6 k9 O$ k: |" W" o
、豆類中含有一定量低聚糖,
5 P) o- o1 w9 D$ ?1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
# v3 G+ `9 M$ f7 Ztvb now,tvbnow,bttvb可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀,
- k n7 x" v( A' y" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
" U: z2 C$ D% C! Y( | e& H, {
2 S+ V2 r3 j, K0 {; ^www2.tvboxnow.com3 E% `2 F1 s2 I! _# w4 Y0 ]
胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,公仔箱論壇& n; G* ~8 E/ e7 {
& ^) r9 ^. b9 n# e3 D
7 W: { C( q/ W% @6 ?) i, Atvb now,tvbnow,bttvb而豆類及其制品富含蛋白質,
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* ?8 l/ [: p: x+ C n
其代謝
. U+ z) S$ K( P8 g1 g! y1 z產物會增加腎臟負擔,宜禁食。
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: v5 l" U' k) i" C) Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 a$ b6 Y% Z2 f6 Y. I) H' |
: ~" r/ z# Y/ r( y2 h3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,
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( |* c4 U; b) f- b( U _0 u會加重腎結石的症狀,所以腎結石患者也不宜食用。
0 @9 @& u9 p" S' u; k( [/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
( X7 T/ O4 b6 z! T4 h4 i公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ h/ A* p0 J* W* t8 }- o# y
& N/ X6 z/ R+ e! r1 X! j: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* N3 P; u) h- _* t+ L
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' p( R" C* g9 o/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _ S; s# d6 y- E2 s8 D; ~
% I3 h( {1 E( x2 o B8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、痛風是由TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T" d0 \0 ]( i* o
嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
1 S* t* X( A6 x4 q6 K" c, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆中富含嘌呤,
6 V( ?: t% s9 p. b+ [/ z" X* J$ J9 _3 j4 S% @
3 V* D% z2 s1 ~) Jtvb now,tvbnow,bttvb且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,公仔箱論壇3 G9 `/ ^* m3 r5 [2 X- n9 Y9 O
tvb now,tvbnow,bttvb, m6 h/ l" H! R( S5 G4 [& h# {9 S$ k
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嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。
. b2 ~7 [: f1 }
) z2 h( |( o7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W7 Q) D8 G% ^6 N所以,豆漿對痛風病人不宜。 |