“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ C" l9 K9 z5 O7 @
麼﹐急於填 k$ [: B6 e) Q1 B- ^8 P5 S
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健tvb now,tvbnow,bttvb% j" f: L8 b& F
康埋下隱患。www2.tvboxnow.com. f) E! _7 R/ P" m1 V
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一﹑牛奶﹑豆漿
* z8 u. i4 N" K- i; d公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
, v8 n1 Q0 w% F公仔箱論壇熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶' ]! P p. k8 \/ R5 q3 z# |3 ^" B
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
) ^6 J1 m0 I: x( r2 p! S/ y公仔箱論壇滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。, A" a6 ]8 H$ q; U o
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三﹑白酒
& H1 G7 d' M$ s0 U: rwww2.tvboxnow.com空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb7 z- p s9 Q7 d
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而$ b# M5 d7 @5 Y5 j! z; b# p
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V7 | ~. s; ` V, S/ d: [
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
! Z' M1 R$ U1 X) Q( X Z4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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V" G9 ~& R+ l+ s1 }# J Itvb now,tvbnow,bttvb五﹑糖- r) N2 z8 P' Q+ p( f, l# w3 i5 ~$ @
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰, x# V* t! F5 `: o0 Y
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
0 b7 Z A$ {& q8 w9 y9 g* ]tvb now,tvbnow,bttvb性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿
" p- o o2 S% |: e含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 G3 o3 V& h8 w" u
的凝膠塊﹐易形成胃結石。www2.tvboxnow.com! b1 X `) v$ v5 m8 R1 {
4 ^+ ]1 f. _& Y t1 E6 `9 N L$ ]七﹑香蕉5 e8 ^$ w( T8 [
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人$ u' S; E9 G- v# g9 T9 i8 V% t. X
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇 V u( U8 i% y
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
6 Q/ b0 x: i: I8 b O: y1 j9 N增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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/ ]; c" S" _1 v# F7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九﹑大蒜
; N+ U4 W/ W( f5 t; j" h* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
. {6 Q+ X" Z, \# H+ c9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb w5 ` Z+ Q0 I# b1 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 Q' {, X+ C9 t; H
十﹑白薯, i$ Z$ i' p8 Q
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適& c( [" ~8 f" ^0 J
感。tvb now,tvbnow,bttvb. C0 y+ _% A4 L$ W4 `
( ]7 m. u- r; t6 t7 e十一﹑冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^! x6 b1 t V% T9 H
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
6 y% U* v1 e3 s* x$ H( s4 a4 i公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
