“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什) e. q/ b9 o1 Q7 h6 f4 M6 a* D* X
麼﹐急於填www2.tvboxnow.com1 K; U! i+ G8 \. }4 | A
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健tvb now,tvbnow,bttvb& u) O7 W8 W* _" \# y( P" p; }
康埋下隱患。$ g1 w2 G7 {+ W
" p1 N- @8 F& G& i+ _$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿6 a* c( q, j$ U5 N) H" D0 i) Y
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為1 @4 ~$ {; x# B( _5 N; S
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。公仔箱論壇! A/ ?7 ]2 E- s3 Y* Z. D, H& t
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二﹑酸奶# B; I2 g) j( q8 ?6 q
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^7 f+ I; ?6 z; l+ y
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。公仔箱論壇. e% Q/ S5 ?9 J9 G- i
" S. U G+ s9 M, w/ x3 m三﹑白酒. ^* ?. ~3 @' R0 n& T' E- m# e
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
1 W* C1 s3 x8 O4 ~4 F0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
8 S. J. Q7 Z9 f: V6 wtvb now,tvbnow,bttvb發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶
4 F5 L$ o5 b7 k9 k/ p& K9 ~tvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑' O/ c( N! w) L0 F! k
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
' g: T" d7 o, L8 Ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 w# S, f- k: q6 T
五﹑糖
9 e' L. L0 k7 U+ Q2 W+ c N公仔箱論壇糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
7 {. R* u3 U0 H公仔箱論壇島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸www2.tvboxnow.com$ E+ S2 e7 h( a" P: v# S
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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; @5 y" J1 ~+ D) i5 _$ C5 O* Bwww2.tvboxnow.com六﹑柿子﹑西紅柿
6 D4 J0 \9 q) m1 k" L' b+ \含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解tvb now,tvbnow,bttvb) I$ K5 t, u [! H* q
的凝膠塊﹐易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb O; t8 y# N- s1 J% s0 `
0 j5 v$ c, Z9 w# |) T七﹑香蕉
1 k; q4 s* w: v) Htvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
1 B$ `5 h X( c6 o體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
1 g9 @9 i5 s9 Z. ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v1 g" x& D' a9 h0 ?( `: l
八﹑山楂﹑桔子tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ }/ r- x I% E2 f
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛8 \( Y( D0 s7 B% k' x
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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2 j ?; P+ q# B4 A公仔箱論壇九﹑大蒜公仔箱論壇1 _/ X" T* B- K
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈www2.tvboxnow.com% P2 ], w5 `( S- P9 g |
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb) |* M( k" Y ~9 O
~! O6 e2 K& ]3 s" _2 g8 C十﹑白薯tvb now,tvbnow,bttvb- J1 u! _( @9 e. a& [" T; X
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適. X% X; m8 h H, h
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十一﹑冷飲公仔箱論壇; E6 d6 s6 l3 d( ]3 V& x
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
7 p' J# H9 W$ `) [; x5 A& l8 Y* g# _公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
