“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什公仔箱論壇1 V8 @% e" J8 R( h# o2 }
麼﹐急於填www2.tvboxnow.com8 S% X, z# C( m& S2 w3 w
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健tvb now,tvbnow,bttvb1 Z8 ^# l. z: ]+ m; T
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
5 {0 ~5 M& h. v; x7 K公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb9 z5 o6 F* r- s, j3 L4 L8 a' p, `* R" U
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb, T( C" @ ]+ P) M" C% c2 X! ^3 V
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二﹑酸奶
8 E a2 C+ P) H N9 Q4 |4 w公仔箱論壇空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
' G, o* K' [' B" `- [: Z9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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! X1 [! ~8 Y5 L/ kwww2.tvboxnow.com三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb" G7 B. E2 j* `& i" W4 Z @/ O
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
* S- [6 B" A A) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 a" ~9 g, n( X6 \' a6 }+ n
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶www2.tvboxnow.com- ~' V5 i) N$ f7 j$ z
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑公仔箱論壇" f7 e3 G' O9 k& a
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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& S- Q+ j/ R( b公仔箱論壇五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb1 j* T0 x; Y; ?. J
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
' M; \$ m$ ~# `) S島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸- m# H6 B' u2 j$ f5 _
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
; [ Q. j, b6 R c$ }www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, r2 t: q7 W/ f
六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇1 y! q# d, _; s# q
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解www2.tvboxnow.com7 i7 ^9 r5 F2 E, F+ h+ O
的凝膠塊﹐易形成胃結石。4 l* G& Q! P3 i; U
" a/ h' E4 z `" P4 k% y8 U七﹑香蕉tvb now,tvbnow,bttvb; \- K8 A# b1 \$ V3 C3 M
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人tvb now,tvbnow,bttvb; v/ b& W$ _, [* Z: a, \, n
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。 w$ X$ L% n+ y1 d3 o D; |8 y- \
& A. u% [; i9 d; W( J2 Nwww2.tvboxnow.com八﹑山楂﹑桔子
1 N9 ^- H4 M0 ywww2.tvboxnow.com含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛9 b- }( ^2 i; S: |
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。www2.tvboxnow.com% Z/ \" u1 g. i2 Y$ Q
9 X% d. c: p/ B$ |$ P; a九﹑大蒜
3 g3 `5 U; }5 ~! K5 O大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
6 U7 C" N9 j7 i XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇6 @3 H9 Z: _3 Q: c7 J& K
2 }5 M* |, F! W5 V- u; W) P十﹑白薯
& C2 T# p/ [& Z8 D* F! T# c- I$ i: I白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適www2.tvboxnow.com' ?4 ?9 w; M1 V- T9 |5 c
感。
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j& W" }/ N d3 L; {" h2 }tvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb3 ?0 W) u" a) n, v* C
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
/ _+ J+ J3 G' fwww2.tvboxnow.com脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
