饭后谋杀健康的杀手
' {* X5 l" \* j4 t; K2 z公仔箱論壇大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
% G7 ^# M& Q& k, w- U; _tvb now,tvbnow,bttvb慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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* J3 A; ]: Q# F) W( A 凶手1.飯後吃水果 www2.tvboxnow.com( }0 A, M' ?% j2 f( q% O1 M
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入tvb now,tvbnow,bttvb7 u1 v( b% n6 x _* O
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
$ C: w* ^& x. [公仔箱論壇的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或9 ?# a4 e, O0 I! r
便秘等症狀。# O7 t4 G* x c1 X- q
凶手2.飯後�*@茶* Y/ j+ o* u+ I$ p x3 w
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸7 M7 Z& b/ h4 x( i0 `. W, \
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易. h( i4 z+ L8 S. a/ u
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
# n/ f+ T0 k2 L1 Z" \www2.tvboxnow.com甚至能夠引發缺鐵性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb! D& C3 X i. z' C# T I
凶手3.飯後吸煙
5 l. B4 k% O$ E2 _: s9 Owww2.tvboxnow.com 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多公仔箱論壇* x8 i0 ?4 ~9 g# u4 M
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面www2.tvboxnow.com- z9 c7 X* d3 S6 F1 s0 ]: `
的疾病。- P8 Z4 g+ H5 P% A$ G; H6 P
凶手4.飯後洗澡公仔箱論壇: d$ {$ J3 w" S# o. y1 P7 L# d
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, J& ^* |8 ], G
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃" Q& y# G1 G2 Z- \$ o1 r# r
的消化功能減弱，引起消化不良。0 [- |9 t% C( p# m
凶手5.飯後放松褲帶
0 f! S4 C% z; `9 Y8 y5 A w. Awww2.tvboxnow.com 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
; I ]4 ^9 U+ w/ ]# g* U，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃www2.tvboxnow.com9 N$ Z/ `" a& w. Q
下垂。tvb now,tvbnow,bttvb& r+ `; P( [1 Q" B. ]' Z4 h. y
凶手6.飯後散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~ y( n4 q+ F
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 c9 W( s( ^8 \2 M( y+ Z* W* Y
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
0 i" ^4 M" x. j3 y後散步多會出現血壓下降等現象。
/ W: k& B* Z' ?6 a7 b5 }, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手7.飯後唱卡拉OK9 m8 G7 |! Y. t+ {- @% k7 O
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量# }4 }( O* I; a' a! h. n. v
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕tvb now,tvbnow,bttvb6 d8 [* y( ]( Z- j
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。' T9 p; F. t& F! m" Y
凶手8.飯後開車
8 j' r( I& h$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要 v) ^# R& K( A7 Y# N% }! I
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 www2.tvboxnow.com3 J8 w N. E5 f4 i/ L- K
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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