愛吃甜食者更輕易得癌症 愛吃甜食的人可要重視了，除齲齒、肥胖、老年人糖尿病外，還可能受到癌症要脅。日本大學藥理學教授經研究創造，平時好吃高糖類食物的人，由於自身免疫功效減退，患癌症機會比普通人高4~5倍。因此，在日本厚生省早已提出天天糖的攝入量不得超過20克。 1 `- a' h! o$ F9 _$ U
www2.tvboxnow.com/ v; a3 \+ _5 O1 Z) O& r4 X2 ]: \
所有的糖都是含鈣的酸性食品，攝入過量必定和人體的鈣產生衝突，使人體湧現中性或弱酸性環境，人體免疫力也隨之降落，各種致癌因數便會乘虛而入，長期攝入高糖食物輕易導致老年人腫瘤。 www2.tvboxnow.com7 E& U$ n1 C7 T
: Q( O/ ]- J, G" n" B2 m8 K `2 \ 建議那些愛好吃甜點、餅乾、零食的人，每日攝入白糖總量應把持在30~40克左右。但我們常吃的甜食中，一勺果醬約含糖15克，3小塊巧克力約含糖9克，1個蛋捲冰激淩約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克……假如不重視，30~40克的攝入量很輕易突破。因此，必定要限制甜食攝入，日常飲食以穀類、豆類、甘薯為主，多吃新鮮蔬菜和水果，非凡是深色葉菜類和胡蘿蔔、番茄等。
% R( Y1 t: p4 T( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p/ C# U8 l4 A2 O1 u* m" @
另外，家長要把持孩子零食、糖果的攝入量，以免因糖攝入量超標，造成體質降落而給癌細胞以可乘之機。 tvb now,tvbnow,bttvb& q5 l0 ^, x6 V- Q3 \
www2.tvboxnow.com+ m" D0 w9 }4 Y. T5 D# D$ m9 w" P! Z
資訊來源：全球華人抗癌新藥網 |
發表於 2010-5-3 05:30 AM
| 