再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟
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p. q0 E3 R0 o1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，
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0 R4 x) W# C7 ?公仔箱論壇連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、
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2 _& [' N; b& C9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再
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說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，
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還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？( ^; ]- p, [; C
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長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出，歐美人士習慣在早上才洗澡，( F$ |3 [0 ]+ N+ O5 d9 k( c
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它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、
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7 ?% `5 s: u! L悶熱，空氣汙染嚴重，對皮膚有很大的影響。以臉上來說，www2.tvboxnow.com/ l0 } @# a8 d" z# @5 o$ D
3 f: x, M: @7 m每天在外界接觸很多的汙染物，包括脂溶性及水溶性汙染物，
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前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的$ p8 Z7 o/ `' g# i) \) N2 w
9 a$ k+ h, x" ^8 @tvb now,tvbnow,bttvb油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹；大多數灰塵
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屬於水溶性，當臉上有汗水時會黏在臉上，如果太久不去除，7 f$ o- |# m$ V9 g' T) C4 j
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過敏體質者容易引起過敏。www2.tvboxnow.com2 H, O5 n: k2 _9 x+ o: J
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/ m) x8 N- X- b' utvb now,tvbnow,bttvb而以身上來說，如果身上有汗水未去除，讓它在身上「自然乾」
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（到隔天早上早已經乾了），很容易引起汗斑，所以有很多患者公仔箱論壇# d& u* ~, O" a" A: k m
5 w' N/ v$ E" i7 [) C冬天痊癒、夏天發作，就是這個原因。此外，過多的油脂常常堆
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積未去除，也容易使背部毛囊發炎。翁雯柔說，引起汗斑的黴菌公仔箱論壇5 d- c: O% Q8 ^, n; J
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是一種很普通、到處存在的菌種（只是多少而已），平時不一定5 ?) M F5 P9 E4 o W
7 n$ B5 L l }5 K2 C& r會致病，但汗水多時，例如在夏天時，背部中間線處、女性的胸, b, e: I' ]/ [$ u! }1 `/ J
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部之間、脖子、腋下等處，這些衣服吸不到汗水的地方，tvb now,tvbnow,bttvb" @6 ?1 v1 v1 v* Z
( s: w8 H/ n2 L7 B. [6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果又未適時將汗水洗去，就很容易引起汗斑。
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謝德生提醒，睡前不但要洗澡，更要先上個廁所後再睡，這對女公仔箱論壇# Y" e- O# v. p3 K W, x3 m: y
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性來說更為重要，因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等，
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減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。3 h3 P. V* r: w1 e) j
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您都是如何洗澡呢？是盆浴還是淋浴？浴室的噴水蓮蓬頭，是一
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個良好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水流時，空tvb now,tvbnow,bttvb+ G: X7 s0 Y1 s+ {- W# j8 G
1 K+ R T1 {; L2 p1 vtvb now,tvbnow,bttvb氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明，陰離子對人體具有tvb now,tvbnow,bttvb- G. A' D1 _7 P7 s. Z5 m% Y. M
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很大的益處，它能使人健康長壽，還能醫治某些疾病。經常淋浴
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& u4 J3 X3 s- u# N% c- p, ?- [4 X( Z0 w具有鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、制汗和利尿的作用，對肺氣腫、tvb now,tvbnow,bttvb: h5 a& J1 w# R0 X& `8 b! ]! ]3 P6 c Z
- U& I, b; H3 L+ qwww2.tvboxnow.com冠心病、高血壓和神經衰弱等症有一定療效。人吸進豐富的含陰
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離子空氣後，能迅速消除疲勞，呼吸、脈搏次數減少並很均勻，
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還能刺激皮膚再生，使創傷加以癒合，促進新陳代謝，有利於機
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體的生長發育，提高免疫力。科學研究人員用此法治療的3000個
0 G% y8 K$ j2 B) `6 W3 u; V, U1 P Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U' v. q- d! V k+ _( h4 S/ |
例哮喘病人中，20歲以下的病人有效率達98%，40~60歲的病人有
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' C4 }' [( r9 J' dtvb now,tvbnow,bttvb效率達88.3%，醫生們認為，這是任何藥物都無法達到的效果。研% a) D3 \& h1 B" z( C* V
& t2 w/ p+ S1 Y% _# r6 w* {4 Cwww2.tvboxnow.com究人員認為，雖然自然界中每時每刻都存在著陰離子，但由於環
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5 x: @# ^1 s* k& H' Xtvb now,tvbnow,bttvb境污染嚴重，陰離子的壽命極短。因而，如果人們能在飯後工餘* e& w( B. h5 P+ r0 w
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洗一個淋浴，享受一下豐富的陰離子空氣，對身體健康將受益匪淺。tvb now,tvbnow,bttvb# o" y8 `! ~, h
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洗澡時間忌過長，洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中
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的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。
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9 N% ^* [( h) r1 s. O3 r8 w! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，7 p% d0 @7 b, [( E% p
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危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。 |
發表於 2010-5-4 02:30 AM
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