感冒．不吃藥自然療法 感冒病毒肆虐台灣四季,甚至有些人次次「中獎」,開始擔心吃太多藥物產生諸多副副作用。感冒,可以不吃藥嗎?試試以下方法吧!!!公仔箱論壇8 ^/ `0 Q$ Z( X& \6 r' _+ U
最近以來,感冒病毒肆虐各地,造成十數萬人飽受病魔的摧殘,不僅醫院裡盡是擤鼻涕的聲音,在各行業的辦公室裡的一眼望過去,也都是傷風者過半。
$ \7 B/ L* R3 P 面對感冒,國人的習慣常是自行到西藥房買綜合感冒藥、感冒糖漿、鎮咳或退燒等成藥來服用,這些感冒藥的主要成份裡多半含有抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼,而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用,例如抗生素(可能有抗藥性的問題,愈吃愈重才有用)、抗組織胺(可能引起嗜睡或昏昏欲睡)、咖啡因 (可能成癮,一瓶感冒藥水照規定需分三次喝,結果往往一次就喝光)、普拿疼(可能會傷及肝臟和腎臟),倘若民眾未找醫師診斷後再吃藥,結果往往會造成更嚴重的問題。再者,也有部份民眾在心理上或生理上對西藥過敏,不願意服西藥。
4 j3 ^' l0 d; n公仔箱論壇 在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。www2.tvboxnow.com- r$ ?) |. [' }- I4 j- _! N$ y
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一、熱鹹檸檬茶( y: m3 a; ^" P3 ?* W$ e
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。tvb now,tvbnow,bttvb" O5 M _4 T" C6 q; f
檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
0 a* C; V/ L: r0 I. F 稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。tvb now,tvbnow,bttvb. c- N3 U; ]8 |! a7 u1 s( J' Q
吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。公仔箱論壇: R7 J0 Y2 f! e$ a D& e
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! Q+ _% r/ M# d1 }& Iwww2.tvboxnow.com三、紅糖薑湯
0 \7 [- p2 L+ r! lwww2.tvboxnow.com 三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。
2 D: R5 T' y1 D+ m" t" y* f公仔箱論壇 生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶
% a: R* `1 ~$ m7 Y# c, R9 ]$ N 兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。公仔箱論壇7 O9 k4 `7 k/ h ?4 N, P3 B
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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五、薏米扁豆粥www2.tvboxnow.com4 A! `8 ~3 {) T5 Z8 |8 I1 v
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]) f" L1 Y# a) }3 C' g, s2 ]$ y
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。公仔箱論壇* D" X9 j/ S3 P( y; f& M0 G
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六、地瓜薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {: C' x0 b- I3 M
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。) U5 t9 @, Q4 K6 N# Y7 W
9 y2 \$ j! m; n) X) otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K/ `+ o4 J1 Z! q
七、薄荷茶
0 e& ]. U! C4 Z0 x7 K 至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
1 j) ~1 y6 W Btvb now,tvbnow,bttvb 薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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1 A; N+ Z: T4 ltvb now,tvbnow,bttvb八、紫蘇茶3 J3 a1 s0 y( ^; l, C X$ k1 X) {
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
s @2 k6 V, `; o3 J5 Zwww2.tvboxnow.com紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。www2.tvboxnow.com% v/ R7 b% V8 F+ ~' u0 u
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$ `3 u8 D( a4 O6 {www2.tvboxnow.com九、熱梅茶
0 r, W0 M$ G; K6 M- G2 }每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l# I) \! u5 C/ |; S V( V
梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。www2.tvboxnow.com& N, V( {1 F8 p- Y T8 t* r+ j/ `
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) \1 v9 l6 }( U" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、檸檬汁6 P; {- g' O3 p. A. J3 J
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。www2.tvboxnow.com* e6 o. c+ b& H
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2010-5-5 08:05 AM
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