[健康資訊] 這12種人忌喝茶與咖啡

茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。公仔箱論壇8 A! j9 t7 \! `
tvb now,tvbnow,bttvb4 h. W0 \7 b( B: M6 Z
　　選擇合適的時間公仔箱論壇/ z* t6 h% L) k. s& s# z! c. A

　　茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。

研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。

　　咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝

　　因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。 www2.tvboxnow.com9 _; }9 l) z4 l" @9 U

' |; X1 J  j% b0 a+ |
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
( ^" n' o6 O7 I' G/ |
特殊人群不宜多飲( B8 x1 a6 [6 s# S; z& _
公仔箱論壇* `, O, ?& u  J9 j0 @
　　處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U* j) s, Q& a7 ^. _# s
　　（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。www2.tvboxnow.com" }+ z4 Z! K# I0 U
% n& R; @% b4 o. \. E- @$ B
　　（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
7 u- E5 o" U+ E8 K4 ^
　　（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。www2.tvboxnow.com) J7 c8 t" o% Y3 m' h

　　（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
* H0 d+ m) h0 T; C+ R% k# P  `& a
　　（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。公仔箱論壇1 V" _% {/ f  R; L( x# c3 M; b' y

　　某些患者最好敬而遠之

　　（１）動脈粥樣硬化患者：tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 r7 p6 n, ^& k! c; S0 |

　　茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。4 }- g- H4 Z0 h; X

　　（２）失眠患者：www2.tvboxnow.com9 n7 u6 a- _, [7 Z; ]  S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f2 M$ e( _) }5 x3 ^/ b
　　不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
' v9 K: X4 k( A# q- K; D+ [6 U
　　（３）高血壓患者及心髒病人：

　　茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。公仔箱論壇& s2 f' Q  Y! |5 A1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V1 z: z- O4 k) r. \+ N7 O. {
　　（４）痛風病人：
www2.tvboxnow.com. w3 b: L; W" [6 H0 \
　　因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。: y4 S3 k( f% A( ~

　　（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：
' e; Q6 Z6 X: @6 t/ c* P
　　因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。

　　（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ n+ h6 u1 Q7 j/ h* ^& s
　　可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
tvb now,tvbnow,bttvb7 e, d& @( C( j: a5 \
　　（７）習慣性便秘患者：
www2.tvboxnow.com$ C+ W& d9 M" C0 N
　　不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S3 c; S9 `: h" a

　　（８）發熱病人：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T4 g: a# b& J
　　茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

NWL86