1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
, g* U5 y# f6 G8 Q! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k |/ s) G" ^( ~: f/ i3 P
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 B' x" _& P$ S3 g
0 a4 B& x$ R7 ^& ]% E. y1 L3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
5 Z6 j4 J6 P( X0 A; X3 R7 A4 b3 x" l8 ^# Y* y
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 * Z* g/ a6 R0 z. S" v3 y* C
" D" D. i7 z7 J |/ w; t1 xwww2.tvboxnow.com5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
8 z2 {7 g* ~- B; i, qtvb now,tvbnow,bttvb
+ ?. \/ `# s0 j0 O6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
r' K5 ]/ I. O/ Atvb now,tvbnow,bttvb
! s6 e a. w7 ?& e0 x: u2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
$ u. Y: n: B" @$ S" A0 ywww2.tvboxnow.com
4 W7 N. f% Z+ k8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
, z/ o1 B( j% i; j# R9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ I. w0 r! S1 B( @
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 www2.tvboxnow.com. t4 {0 z$ ~2 L4 t9 @8 G+ W
6 o/ N& ^$ l* u6 l' i8 Y) ~
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
( s B# _0 M* e) P& O# {* [www2.tvboxnow.com
' r: @) ^& E! ]/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y. C( _$ D# ~' U6 U P
: } ?( s& j+ V- V X5 ?, A12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
% q8 s& |9 a9 p5 Ptvb now,tvbnow,bttvb/ h" ~% P# v) `, X, X( d
13、天天喝水八大杯。
3 p8 a4 {7 C! ~5 Y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 }- b) C- n8 I* ^
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h' G8 Z- }) J$ x- u% n" O
: K9 O9 H. K( F' K+ Z" _. hwww2.tvboxnow.com15、白天多喝水，晚上少喝水。
6 |1 j# ?5 }0 s2 `7 {www2.tvboxnow.com
0 a, S, z1 n$ w. h; ? A0 v6 I16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 www2.tvboxnow.com3 r' A9 F' U$ ~- G
tvb now,tvbnow,bttvb, R+ E b" ~- l2 a
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
5 B0 G3 A- _6 ]# N& r9 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ x9 O% l( X$ V8 i# s
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 9 c- k% [3 \% ?( f y% q6 T
www2.tvboxnow.com: v- o3 O1 u+ H* o
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
$ ~6 W2 d& o; i4 C" ^公仔箱論壇公仔箱論壇: k7 \; ?! c* m& F
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
% f& C3 t' @6 gwww2.tvboxnow.com
5 d& d1 r% @- wtvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J% T( f0 ~1 M" N8 l1 ?( S x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W5 K! |+ I3 s ~: C
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
* b$ Q- V o0 Z+ ~' r7 O6 X公仔箱論壇
& j* h/ e9 v' N8 M8 N3 ?6 P公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
6 B& T, A; W s* o% F L6 M7 w1 E" ?, H
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
1 m( H2 Y1 u2 Y% i' a: d3 |公仔箱論壇
$ L3 Y! V( {7 z% U& B1 F2 W1 E, ytvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇5 {; R* Y3 S6 a% v
www2.tvboxnow.com" T- y8 P. \$ v- i) o7 e$ o. _
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
2 n! }, j% [( h7 x' d( J( Utvb now,tvbnow,bttvb
7 ?( i% ]! X; S$ J/ H; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇* f* s C) F9 W+ B+ ^
公仔箱論壇7 J% C) y w6 K' Z6 n: D8 e9 O; H
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 www2.tvboxnow.com. Y" S+ q. d8 ^9 N, l' J- c% x# k
. {# ~2 j# I' w3 `* E
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇4 p5 D( }! C% a" F
1 W+ Q- k; n( v1 i4 @3 t0 A* P4 Htvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
: z# H/ z+ {: V# X公仔箱論壇2 @+ }* H6 |0 L& Y- p
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
" g; b: h! d M( Q4 owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇& ~5 [4 |, }$ I: R9 T9 C* M/ u6 K1 L
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇0 {' } q' A! l4 i$ u$ G
# p' l3 Y+ G6 C3 }# @% g0 I: D
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 www2.tvboxnow.com; [1 {4 _! j# f# D( s7 x& |0 {/ [& @
4 K$ o! e* |( i! Y, T3 _2 C34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
$ I+ t! t$ c: T, C9 @# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: E" k% R: j7 |% a; X' ~8 K
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb' n5 l# R8 \1 D* R2 l3 Q: b4 p
0 B# K) y* c- F1 d$ H) W公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
$ c" A5 N/ V: J2 q' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N- y3 g+ M4 [; Z: k
37、不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb! O7 |6 L' }0 A9 \6 P# w2 U
www2.tvboxnow.com. _. P$ |% E4 |9 V
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 $ s5 k* i' C4 R" R p" e( F4 q
www2.tvboxnow.com# ]' @+ e& {, b- Z: @1 O
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
* Y. ^& ?' n" C" Z0 ]2 Z9 n4 xwww2.tvboxnow.com
" A* D; j- j/ r( H40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
0 f, c h3 r. U% o* l r( Fwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( v, I3 G) t( ~5 y e
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
- g4 ~% t% w* u- Y( F
: K# E( F* ^$ Ptvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 www2.tvboxnow.com+ f9 z1 y+ `) U3 d8 \
3 R! i% l+ T5 E: m) @
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
