1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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1 d5 l0 f0 |- O- {+ u, s; A公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 www2.tvboxnow.com: i+ [8 k4 o4 w8 x7 p: m
' [, y" d1 i7 ~& A; K/ |5 etvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇& X/ ]) ]# j h! A: Y
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 6 @3 r$ F: D: Z
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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9 ~+ c' [4 C/ z# }8 B4 P/ [3 ltvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 3 D) ]0 ^0 T4 D1 L* ^0 T
" ^; G" Z' g- C* ?" O" h7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @0 ]! R" j! r5 C, K/ }
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇) O- x& i% q1 r8 q( S7 w
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇7 H9 H0 g' g( l- q% t, }: e
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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% t+ \, G7 A5 K/ p9 ]5 wtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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2 W2 G1 ]) R" wwww2.tvboxnow.com13、天天喝水八大杯。 5 ]" @+ _" M ^8 n
8 t' T& K. E; Y' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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6 a/ z. Z! r9 k3 a1 U. o15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb, K/ W: F* G% L( B
, n9 ^' g: [1 Q# Iwww2.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^' J k) ^# W( f8 f3 \/ N
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb4 \- n) N3 G& v. K$ ]+ @* q
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 www2.tvboxnow.com' ?+ u3 i3 x- S$ c9 `
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 " {9 S8 Z. \5 J, u
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 f) w5 X* t& ^1 P( f
! S% B n4 U; H ^4 D _# bwww2.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 % i4 j- p! A# N
% y6 c- y$ y% L$ \: [" x6 }$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇# r. W0 j# \4 N3 L: v) L. n9 \
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5 P2 T+ ?& I, I0 Q
0 x$ S1 I* x, {) M* Ntvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇( i3 C, A; o' k' W- e
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 www2.tvboxnow.com: e) a4 v, Y* y! [
) f$ K: ?9 P3 Y9 R3 |" qwww2.tvboxnow.com28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 www2.tvboxnow.com5 e/ Z% W0 M$ X0 w3 m2 x9 S+ S2 s
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o! k: }( k1 u1 j; W+ K
6 ^0 W8 t$ T$ j6 q3 X" `tvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 www2.tvboxnow.com+ Q p0 ?! l' G/ @6 T% W
! ?1 |- J0 w7 j$ W: B1 H' l9 S: zwww2.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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9 j! T% V# f4 F) b2 z6 ~. s3 \5 E公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 & o% E2 G4 v p
& P( U8 B% @# B6 [3 f% Utvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q( Z/ t) `, K: p" o
3 S% |) o! R$ j& ^6 `: k35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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( K4 W# n; o+ e3 V3 C; p+ {! Gtvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇. g+ z0 i0 G) v3 r/ ?2 ?7 j+ G
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 d" Q8 {: j& K6 s# r# `" l
$ I9 z. H, K2 l% L4 F/ o7 ]$ ~39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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% O' b0 @+ \9 Z* w0 u40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
% K$ `) o3 A, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" G5 J" O& n7 E5 _
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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4 l: F, Z( Q3 Ntvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~ H P/ D# T' T8 I7 E/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c) e, a! z( @' w: x
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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