1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb1 D" u0 o' d8 p& x
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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* E6 S0 d. a7 J% z5 p: \www2.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 www2.tvboxnow.com1 n0 T5 Z" C% \. D. Z. g
% ^/ o" i" j. F0 qtvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- ?+ w7 x9 Z* V
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ( Q) O% B6 R/ l2 ~6 w4 U
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 www2.tvboxnow.com: [0 W- T$ F3 N# r
" O4 w a; B% G8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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* }9 R% y' Q) l; j( j" L9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 - F- v, D4 s2 e$ x" C% ?8 B
& h- W! ] ~6 j1 v& L$ |' Z11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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0 f7 X5 e" m4 G& X: o; ]+ R0 xwww2.tvboxnow.com12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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, r7 w N5 B$ ]* |: ]% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb* j# t2 ~' g2 Z/ C* a( t
P- H' ]1 v* W4 d* B2 J公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m8 b' e B2 N1 O# D2 O) f
4 I, n9 J% b, m' S) ~' Q8 J16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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, q8 v; ]" a6 i* M+ b0 }: {公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb4 E6 B* _! J" d$ F6 J2 e
: y: \8 N6 T6 r- z* z, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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( R5 J! x8 c; H* ~2 ]8 m2 J公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 9 s; l9 i2 i" v- X- j% f5 P
2 z: }! d' I4 ~$ Y. w$ K) V22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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; `% m) p7 O6 ~: w6 Z公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
& R0 o, H/ W8 G& p( ?+ E5 B r, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O2 c1 P0 g/ O' j3 p26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 b& y2 q( ?0 a W( o+ Z
; x. ^. U4 X7 i: G$ H6 t1 I5 Ywww2.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 + l" k" }6 l3 l
, X# M7 [7 ]6 K$ o28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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' T+ V: m' V" s" b' D& btvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇* {# J4 I/ |9 s
$ D; I2 L. x6 C8 @. I# Z! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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2 ?$ O3 N9 T5 n5 i7 S+ G/ etvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 1 p6 }2 v9 @+ d) c1 N5 R
7 {5 G' h8 f* R2 x- `32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ n0 P* O5 t- L6 o( R/ \8 r- t" \
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [* j% ]( z U* W6 R
/ E8 N: o/ G! J: K公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 www2.tvboxnow.com: I. C! _9 ~3 S, z) j* }) x9 V
- Q# v$ R( ^6 k; h2 gwww2.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 " m- [+ T( N O1 n- A) M6 ^7 `6 z
8 R$ V: Z9 }3 F' l3 g36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 . v5 y) d, v0 T+ H
* B9 s/ B" O5 g6 Ptvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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7 E; Z/ s' W2 Hwww2.tvboxnow.com38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 ! A1 ~* w; L* l) p! c, G
- b( f& @' A* v, d" ]0 N/ x' L39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 ?: b5 U% ^7 ^8 d8 x
' U( V& T, |7 d( t9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 www2.tvboxnow.com& d4 g, l4 @& P# ]* X) {: l L- T' R
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t5 H! e: {. u
0 B' \, S! |* ^- |. w; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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