1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a. o2 h9 _ s! u) Q% Z. U: o1 ]
, y+ \; l% l, b, N# Stvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
/ v9 F! V2 w( o# @ {: otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d4 P; ]! K5 ]$ h7 ^6 t( g( z
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 J: y8 O1 h8 B% Q- _5 r
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇 d( V' g' `1 m( o& y/ x8 L
; U1 d2 L% Z5 c/ k6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ; G: a+ v. z8 r1 X& }
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8 T2 y# {% Q3 N
" B3 d. d% g+ r; O p公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇2 ]7 ?3 a) W3 a/ n) {6 m
, p" [( a& g7 n* D& l5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 2 N" D' |5 \9 ^
& M6 i) X& `9 T6 f11、刚出炉的面包不宜马上食用。 7 ]" X; f6 D* E: L# r
8 y( U+ G. D- ~6 [8 w- g" owww2.tvboxnow.com12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
: D9 S0 e% P: ^9 ~# H( wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T% j& P8 Q4 d) L# c$ z
13、天天喝水八大杯。
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) J8 r# \, B* X9 w7 l5 g0 w公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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m& X3 J4 O) Y公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 公仔箱論壇* s! c% G s1 E3 U
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 : I( ]- Y) ]2 A& T2 p/ e& ?
5 S c$ \' N7 ^; @5 m9 awww2.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇* c1 v7 Y) {. b9 A/ J X4 _
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P v! G+ I1 j
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 www2.tvboxnow.com1 c G" U) g4 S7 _
2 C1 u9 b" W3 q$ x' w公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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% L2 E! q( H) K, T) ]+ z/ ]0 h/ h6 htvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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% [6 i/ P6 p7 A9 u0 m25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb' W; F" [$ u/ B: D1 l, p
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 www2.tvboxnow.com/ S8 W3 V4 { N
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?: x( n9 x8 b5 [! T3 r
, M7 T2 D5 W) k. K$ N% p) zwww2.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
5 }. p; @# W) }6 hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 G Z) g% B! {. r
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d' Q3 H( H' q0 F5 z M) N/ x; f% l- O
1 N# @* j# ~/ ?; E: ~ dtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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& ?) R/ F9 k, r: g9 v" ^公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 www2.tvboxnow.com8 S- Q$ s' G2 _- ~9 Q4 a
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 5 k2 Y; `) L' B, s! G9 [
# |& D) _4 p! ]" }2 D36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 www2.tvboxnow.com) h% J: Q F2 h3 u q7 `
( a+ y) z. V) Z3 P: y# i6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb) \ F' j+ J" p4 z' D
) I8 t& C1 W2 A8 z, G& L3 P7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c4 D6 O1 v a: N) o/ G$ y
+ ] Z3 O. ]7 g& m- o+ D I公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 P8 P" V( f( G _: t1 J( lwww2.tvboxnow.com41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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9 j+ e/ j% b$ I- m; O3 [公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5 L& v! C( B' l5 h; i3 O5 A/ Q
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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