很難入睡 淺眠www2.tvboxnow.com9 h( b8 Y! A# H0 T# N
是屬於失眠的自覺症狀之一公仔箱論壇' ^0 n/ h! i; J1 _5 C
通常不用太過擔心www2.tvboxnow.com7 }. Y A* m, G1 ^ O! x, i
只是有時失眠會相對地構成壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }; L9 s0 b$ ~2 a% N- `0 |
0 S* X+ p7 z u7 u% t# R# Dwww2.tvboxnow.com人們若失眠tvb now,tvbnow,bttvb9 R3 J4 d c; T4 i# P
腦細胞就無法休息公仔箱論壇. n9 ]( H0 @5 U. W& ]/ W: a$ l J
如果是長時間失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~" _' Q$ Y2 d( Z8 A$ I
甚至還可能波及生命# \* R0 D: a2 ~. `: T4 I
9 g+ _ O3 `& z o0 W. ]以人體的生理機能而言7 g0 M# Z/ i- E+ O9 K3 E
睡眠是不可或缺的
8 x A& b4 z0 c) K( T所以失眠的症狀一定要盡快改善
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c' U3 K8 S0 ^6 L# p3 z
失眠症狀反而會更加嚴重
" \3 Q8 r# J2 v N公仔箱論壇為此公仔箱論壇4 N5 a2 o9 t: G% b: M5 ?
請儘量放鬆心情
( Y7 j+ w7 X1 M9 K1 t& e不要太過度神經質
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$ G: L, c% r+ C, g公仔箱論壇失眠是因為神經太亢奮6 i. P) H5 t `$ P! ]) f
經過經穴療法可以抑制神經亢奮tvb now,tvbnow,bttvb) |" k$ U9 w0 n6 V% U2 Q3 f s
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這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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湧泉 $ ~; [- S9 w. N
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 www2.tvboxnow.com, _8 B4 s- l+ K I @' `/ t
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓公仔箱論壇3 d( h, X. t& }8 w& Z5 ^2 G1 \
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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