很難入睡 淺眠
' f( _9 ?& z( p3 F5 a/ Iwww2.tvboxnow.com是屬於失眠的自覺症狀之一
% _9 ~1 _ t$ @. @& P+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常不用太過擔心
" ]1 I- ?' m! g+ ~www2.tvboxnow.com只是有時失眠會相對地構成壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _5 @/ q1 m# |. ^6 Z$ D
! }9 K9 T4 R8 v0 ctvb now,tvbnow,bttvb人們若失眠
0 q- v+ P" b9 @* h腦細胞就無法休息
% b5 v, ~! l6 P$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是長時間失眠tvb now,tvbnow,bttvb: ^- G0 `. R! W- Z$ R) c% b* A
甚至還可能波及生命. F; V4 W* H- d/ k" Y
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以人體的生理機能而言
! [) R# }+ U& s1 W, n8 i, `- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是不可或缺的公仔箱論壇. E* ^4 W) |) ^3 ^
所以失眠的症狀一定要盡快改善
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
+ y" J u8 T8 G- A6 r: X- n4 P$ Kwww2.tvboxnow.com失眠症狀反而會更加嚴重www2.tvboxnow.com$ `0 U" M/ w/ S$ y' c
為此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% |! @+ @ [
請儘量放鬆心情8 D" p( k/ F L$ M6 Y4 n
不要太過度神經質www2.tvboxnow.com4 V# f9 b; f$ q+ T
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失眠是因為神經太亢奮
3 k. w8 B/ J" r5 \tvb now,tvbnow,bttvb經過經穴療法可以抑制神經亢奮6 m2 Y) _/ ~3 z
誘發入眠公仔箱論壇% P, P! l) T: [3 ?5 ], g
2 R2 `: k, Q- W) A這些經穴具有療效
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$ O( U4 C+ f/ s! u6 Y1 W) qtvb now,tvbnow,bttvb膻中
2 V' y7 Z/ z- C( O* s7 K+ {9 \www2.tvboxnow.com雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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巨闕www2.tvboxnow.com; w1 x$ V( T+ f. r2 W% H
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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' c8 k2 a8 k$ ~另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
# w5 a5 W' o: p. t$ }& m6 u5 ?www2.tvboxnow.com或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
( M5 s) T0 W9 @www2.tvboxnow.com也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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