很難入睡 淺眠www2.tvboxnow.com8 R. F* O' y' _: a0 l' ]9 Q
是屬於失眠的自覺症狀之一
- y' i+ r) \. d2 D! A- \1 ^通常不用太過擔心tvb now,tvbnow,bttvb" j$ U6 t- }4 p; B
只是有時失眠會相對地構成壓力' _% q& y- \2 `) g& K1 p
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人們若失眠' g9 O+ C& N/ s" ?- Y3 L9 @
腦細胞就無法休息
+ T; j6 _4 V0 K( J. x. n如果是長時間失眠
! b0 d+ v+ J' @公仔箱論壇甚至還可能波及生命9 |, M* E/ h( s) h. N" y0 q
" N# l8 x( E2 |2 ?1 otvb now,tvbnow,bttvb以人體的生理機能而言www2.tvboxnow.com% J3 n& D" P1 {; I8 d* Z
睡眠是不可或缺的* k" v* h* } m$ z" E
所以失眠的症狀一定要盡快改善
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w6 O1 P/ ~$ B- k2 W( T
失眠症狀反而會更加嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \$ j0 y& N' i2 d! S" y( n
為此www2.tvboxnow.com6 A% _2 U5 H/ K7 |1 T7 T' X. J6 G
請儘量放鬆心情公仔箱論壇9 e7 L0 F0 m. X1 N# S
不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮www2.tvboxnow.com5 G- Y9 a, D9 _ M9 C$ R( X' t. w
經過經穴療法可以抑制神經亢奮公仔箱論壇2 L! o9 K' B2 R
誘發入眠
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這些經穴具有療效
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, R! M3 ~$ \' R2 S' N% G8 k7 Ktvb now,tvbnow,bttvb膻中
* ^' p% q$ J* y+ c1 gwww2.tvboxnow.com雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓6 t# I6 L# g) ~9 q
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" R+ y2 ]8 I/ `2 H+ e" d湧泉
! v3 x: }" g2 \+ C8 I' Ftvb now,tvbnow,bttvb將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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( X$ S6 h. k4 m& S0 R* R' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
, I7 a# J: e+ O公仔箱論壇或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
+ F3 {7 M' H: l Z4 w6 V) c公仔箱論壇也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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