季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。
! B5 n/ t- u9 d, Z/ n- J2 _7 {tvb now,tvbnow,bttvb
\* X0 g2 Q) d4 n; ? 误区1、进食不均衡，需补维生素
6 W* h+ N5 j$ F/ j4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# }+ a/ P' p. ?6 n, F. N
有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。: ` ]0 G) ~" m! ?6 c4 G
+ f6 a( M6 E4 N- ~8 Z' |# \公仔箱論壇 误区2、提高免疫力仅靠VC
- ~) E+ b, C; W* j公仔箱論壇1 x6 H3 |( c) W$ I
很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。
# k# }, G: u, {( \) Z+ O+ t$ Itvb now,tvbnow,bttvb* g5 O0 V+ q2 U+ r9 m% z
误区3、临时抱佛脚“恶补”
) L x2 z* @" Y& ^7 c% ktvb now,tvbnow,bttvb
( C3 n# ^# Y6 S* A# b. m/ R" w# z 增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。www2.tvboxnow.com) c, P% u! B% ~
|
發表於 2010-5-23 09:09 PM
| 