人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
1 h7 h2 g$ Y# T! m; C6 Z1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且從不潔空氣中也會吸入
' b* Z0 h- F( Q. t大量有毒有害氣體和微粒。
% V! F+ Z$ ]$ Jwww2.tvboxnow.com盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，tvb now,tvbnow,bttvb' c. _8 a8 _5 U2 U) V
但當體內廢物積蓄過多
! ^* \6 c1 d& e* F; s. I公仔箱論壇或機體解毒排污功能減弱時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H- O2 v+ b' Q3 U
廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇2 B) E* }5 ` m8 {. r
以下 8 種食物
, A8 L# P: f1 N; G2 N5 ], ^# J有助排出人體的多種"毒素"。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [5 t1 Q0 X7 C& [, g( L% ?1 a
* ~% s5 m0 |' f6 J( Y# h
1. 綠葉蔬菜
* ]$ W7 q8 @+ b- X; {) m( E H$ N' u3 [5 W5 {* J3 G6 z
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。公仔箱論壇/ s. c0 v+ b( S6 Q l
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
6 z! R6 {' }$ Z' J: Ctvb now,tvbnow,bttvb% T' I! r6 W" m1 M* M
2. 粗糧
& y, y& @" W4 f5 Z0 K9 k
2 M' I2 V4 u0 ^; S% \9 l4 p2 U常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
. \7 [# r: p: t+ n# k% a這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
$ g, M/ H. B% \: u2 ?" `, ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- e3 u4 R4 E4 ^% _% W6 G
3. 葡萄酒
' H" [* C: A* P5 ?( X# v, \: S, Stvb now,tvbnow,bttvb
* \/ q) B4 j6 O' }1 B# H) h' \, N. r飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。www2.tvboxnow.com8 L6 {% C: T X$ p9 Z6 W
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
0 H) R7 y$ I7 ]% }www2.tvboxnow.com
( X% b: V. f2 o1 Z/ ]5 x4. 豆豉
7 t! [3 a8 S- S/ S. I4 ^www2.tvboxnow.com
9 F6 E& ]. r* G5 K0 Ytvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
9 @3 O; r9 u' X& O& U* V公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
| 