治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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3 ~7 S& j' Z! t治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L0 g7 w* `& Q/ O' n, ?
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀+ g- e" `6 W/ s- u- f/ L
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒. m9 L# V V& U. }
4 M6 s0 j6 h* V& L- e5 [. k公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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: G: r! s f2 b, _3 [tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb; e5 G8 u: S3 H
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇) c; I. X" K# s* M# d' [& u `; l
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6.注意保暖
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4 T# k+ l; S7 H! G1 b: M5 t7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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: F' x4 x+ K% C4 Mtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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' p' e& n& V/ S0 o! J12.以鹽水漱口，可紓解不適
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4 k6 j0 Z/ z6 m- b k0 dtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb, i6 z0 ?$ s1 Z
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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2 \' d2 s3 X4 F! D& l$ [. i; N7 Q16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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* k( T: M r# O9 P/ f. vtvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇! |7 J- T2 B# @1 T! D* Q6 Z
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O8 d" ]# ?$ D- k6 I4 U5 H9 p
e3 q; N2 X0 G; c4 Y: y20.氣喘或呼吸短促時應就診
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0 i/ ^: c1 i# y% L p% y% {; G, F: E2 ~公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈www2.tvboxnow.com* q/ _ l- K2 ?8 X! P7 T
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2.適度的運動
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8 A0 ]9 Q8 V3 j! d7 B- p' _. ntvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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' y) o( \3 Z1 C" e vtvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹, R5 z9 ?4 x) Y* w
; ~! @( j. q* L. C: y% V1 X% M7 j6 bwww2.tvboxnow.com5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g/ y0 H2 ^. V \# G: I- S% _" L
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c3 L: R# C/ o0 W
5 q9 W9 h" c$ n/ M V" X7.熱敷頭部或洗熱水澡! v' x5 A6 B/ E1 u+ Q3 H. z" Q
0 f$ t' _0 I1 k( g0 K1 p! u# ]8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c0 R9 I3 u( z& }& l2 n
- R7 G! T* R+ fwww2.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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, Y* |9 f/ l' p公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb# {+ D4 O2 I. o# O3 L, o1 M: d* y$ \
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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3 [" [- R! F9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛8 z( s+ K7 m- R- b9 c' a. |
: Y4 Q- {, c A k. v% t, m# P$ T1 F1 [3 Wwww2.tvboxnow.com13.不擦香水$ T6 w! z$ ~+ e3 |! [
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z U2 X( b$ ~' E, q$ _
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) \8 Q8 `$ B! {: E& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb) p. _. U( d0 G9 P
: p( B% {4 j; B5 B0 T. f17.避免飲用過多咖啡5 d# {7 ~* m0 h3 u, ~ I
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v: g0 {* I' r( H# ^5 t
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19.少吃鹽
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1 e: _2 B1 A0 x+ ^2 e. l0 y1 y% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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2 _. ?7 k% B. F9 Kwww2.tvboxnow.com22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛www2.tvboxnow.com) L6 H- ^# O! Z
6 Z# D0 L1 E! H5 |23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳www2.tvboxnow.com% `( S" b1 I$ m' c7 E2 N
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R% \6 f4 o: @
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- a8 c5 t6 O) m28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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