$ @* S$ ^* T W# z公仔箱論壇材 料:
/ e0 ]$ J5 m- U/ X, ?$ g5 J肉 片 8 塊 tvb now,tvbnow,bttvb) M0 I4 i l! ~6 _
蘆 筍 200 克
" A- B" q, s4 Z* i: ], {! ~" ~www2.tvboxnow.com生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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醬 汁 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X. C5 v- r0 ?; b1 J
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 公仔箱論壇4 F5 @6 N% q4 H& `$ q
蜜 糖 適 量
) ?$ P& n5 J, [3 d, Z* l+ Gwww2.tvboxnow.com檸 檬 汁 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb/ R+ o4 V5 A0 Z& W8 Q, \) v0 {4 x7 u
小 青 瓜 1 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c/ E! H% N9 w2 E* U! I) v6 m' }* q
, D. {" ]' L1 g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:
5 a/ T* V2 c6 J; I1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) | h1 G6 X! k
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 公仔箱論壇, m: g: F8 Q t
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 www2.tvboxnow.com. i/ V" w4 a4 B- [, L h7 S: m; [
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
/ [/ W% d7 h" R% n5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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貼 士% c9 N8 S2 \4 T* T$ T
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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