【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ tvb now,tvbnow,bttvb9 M7 U8 c% |! o: b2 Z4 e7 ~
% S5 p" M# I, H! vtvb now,tvbnow,bttvb安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂
+ Y7 U' \8 I, `, J( _8 D8 z
$ O# b4 s3 E8 U1 l大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？ 公仔箱論壇/ t$ v5 ~5 n% b; n0 f ^& V x/ _; |
5 V$ k* L+ D- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。 . ~: l) A, v o# |2 E( q
公仔箱論壇% t) s7 C. d$ O# W
防跌倒居家安全改造一：www2.tvboxnow.com, r; G; ?+ ?* s9 b" x5 |
地面雜物消失 潮濕處作止滑
. J2 ~8 D/ d1 A
& T" ]; L2 N+ i9 S- F3 N& |tvb now,tvbnow,bttvb長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。
, j: o: f+ X5 z9 S5 s" Jwww2.tvboxnow.com% e+ o& }% C) \- W' G! e
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 ' S% q/ R6 F ^5 i+ L6 E" c
B, Q, {# e* A E$ O( U
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
$ |. ^- D$ F8 l4 s( h/ |www2.tvboxnow.com
4 j' O4 a3 R8 _; o+ ~& U
6 W# H. y4 _% I! {9 [+ {8 utvb now,tvbnow,bttvb防跌倒居家安全改造二：
2 Q% x2 n) @$ c: c體力重心扶持 設計淡化輔具色彩tvb now,tvbnow,bttvb2 ] C" _- z: p! D5 X8 V8 t- q
0 Z1 g/ L: W: M1 I7 t rwww2.tvboxnow.com
/ }5 e5 z L$ o6 j) ?1 ]7 N公仔箱論壇 ) Q. T6 x: x$ m. l" \0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P; N8 \: D2 O1 |- B5 C
無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
" l' ?/ S( V1 E* {9 \% Y, E: s1 i% _
- {/ t; q% y( \/ C4 I然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 www2.tvboxnow.com! M, Q) y) g; e9 X3 F
www2.tvboxnow.com% d; M1 D# A; S5 [
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 tvb now,tvbnow,bttvb" l6 \( X1 ^6 P; F+ N2 S# o
% ^* W& q% F9 Q* R. Ywww2.tvboxnow.com
/ g7 P. u1 h4 O8 H: h, a1 y3 F) ]6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防跌倒居家安全改造三：
0 I. m3 o; @" k$ |# p公仔箱論壇照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 - i/ |! P( H& o% N/ _
! Z+ j6 q% e1 Y; s# xwww2.tvboxnow.com台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。
. ?" R9 r( C* ]2 A% `www2.tvboxnow.com公仔箱論壇# @6 Y) H- S8 p. s( x; R
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G# \' t. b* b
1 I3 p& T4 h H& S9 f/ B- s
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。
3 o. _$ Q8 n) [, o& G) l
1 L9 z) m5 |, d5 ?2 z4 Y# h0 Z7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: E0 F- m8 w( n6 \- E( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h C+ Y+ L+ H# ^
父母樂於使用，才是好的居家改造 " I# g6 i9 f6 I. h
1 n4 B% E x! v" W- ]9 h$ O* s2 P8 {
居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 