 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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4 o+ r- r- x5 n! E9 p2 h: j/ i7 Xwww2.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。www2.tvboxnow.com* }/ f- j. w% r) p
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v! ]$ n' Q8 V( B- L( q- S2 y
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb$ {, J5 J0 G% ?. H# i
延伸閱讀
) a& X' i: k) V# O# ~, J0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命) o5 C+ {8 \+ H1 e& M; F1 f5 N% o
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9 B6 \4 P# L: N f# Z: utvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 X: f2 o/ E6 W) y) H" Y
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。9 }: d/ O% C5 z4 o1 d5 H, B& w
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
. D' m1 j A# {5 N9 x5 a* Mwww2.tvboxnow.com1.孕婦、哺乳媽咪。
* N1 N& ]4 U9 }* Pwww2.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。
+ I2 H8 L. j; C8 `5 l! S$ Otvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# V7 G& Z0 }) C
4.胰臟癌患者。 \+ R, t' w, z" @. F( p% e
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P+ N- j! F& }! s! ]" Z
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb, {8 b% h: f( ?8 e( a" A2 y
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
0 Z1 [/ u6 T x- L+ btvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差
" c$ R, _& v) r6 e+ }5 b* P7 rtvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐
2 b" n! x- ?) Q: z7 Itvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
: M- _' [, K! x# Y便祕www2.tvboxnow.com& t1 c) Y/ N! J
脹氣
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易累疲倦
! V, e6 o/ r: v) ^tvb now,tvbnow,bttvb低血糖" L$ A/ W6 p2 ?) Z
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供www2.tvboxnow.com* i7 Z) D3 ~/ F! ~2 w& g
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
. K8 J+ N* W. s& D! ?7 K* ^不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！www2.tvboxnow.com' W5 x1 J# v# L1 r3 j4 U
營養師建議這樣吃：公仔箱論壇% W+ S8 s( [* i* m' `& _& @# }% q
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L! Q: P1 {. a
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。6 @4 @3 y' y8 e/ {3 F
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
. u0 a1 H* l) |* o( e2 vtvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。www2.tvboxnow.com) g* h$ ^( q# C" H- [+ H* e
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
4 _& _/ Y* Y, h* e {, L' N* C3 z也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。www2.tvboxnow.com( q8 `/ r% ^8 Z. J5 ~
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。5 a [6 p7 v( h3 B3 N3 P% l9 j
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供4 r+ {; x8 `( ~' J$ D# q% V
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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