 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
# B4 b7 N1 X, u1 X% e4 }www2.tvboxnow.com除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
1 x1 a3 l, r# \* J+ S2 l公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: p F) y ^8 p% B9 X a
處方：麻杏甘石湯加減。
; ?1 S- X' }1 s; ztvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb% Y ?9 }5 V" T
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
b K4 |3 r1 I+ O1 Etvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
4 M5 A7 C* R G處方：小青龍湯加減。" y0 y" z! v) V% r
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
' N4 B% D8 E/ N, I Ytvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
+ {5 [4 U" ]/ @$ f1 f3 a燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。3 u/ O. e9 V! F; ?0 h. B0 ?5 p
處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇+ G c) w+ S; B& n' h6 q
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。www2.tvboxnow.com* l5 @7 |" a7 q; e
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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5 ]% q8 M" c( z' Q8 F% M5 Ntvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇8 V/ Z8 h$ S* h# k
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
& O3 [+ t! \) \功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
2 K$ i7 t9 j1 q; C0 lwww2.tvboxnow.com潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。www2.tvboxnow.com m% j$ G# M5 G# o3 v1 r, h- \
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb$ c9 b, ~. c7 D2 T) o0 S5 t4 t2 J3 n
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
2 j1 U4 M/ N% l( B, E& fwww2.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www2.tvboxnow.com( D% F8 [9 g2 v; g" w
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。7 v1 _/ L, o7 o. I
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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