$ K$ N) L D( Z5 V9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q$ J+ @& U7 e: M+ f
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F9 U7 h5 |! _# \# x! f4 W
雞髀扒 2件、番茄乾 2件、番荽葉少許、紅洋葱 1個、粟米粒 200克、牛油少許、忌廉 50毫升、乳酪 2湯匙、番荽碎少許
; f$ {/ \ _2 O( v4 V5 l公仔箱論壇
4 y7 O( L) S4 l3 S; l w調味料5 p3 _# P0 x. D% {- ~- P
檸檬汁 2湯匙、紅酒醋 2湯匙、百里香/糖/黑胡椒/鹽各少許、橄欖油 1湯匙
! }0 i! ^6 s9 t4 G公仔箱論壇* u6 `% c+ k- P9 b- v5 O; b
3 W* G/ r. J9 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法
) c' a1 ?2 N$ B, q公仔箱論壇1.紅洋葱開半，去衣後切薄片；番茄乾切條。將洋葱、番茄乾、紅酒醋、鹽及少許橄欖油拌勻略醃成伴菜。www2.tvboxnow.com2 [* x" @, U6 Q* P) u
* @7 m' \3 k) ?* \5 e: |3 `3 ?7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將保鮮紙鋪在砧板上，放上雞扒，包起保鮮紙，用鎚將肉拍扁，反轉再拍另一面。
! Q; y$ ]' b3 D$ _/ y; X( {公仔箱論壇
* E, I" e: s# P2 w3.打開保鮮紙，灑上百里香、檸檬汁、乳酪、 1湯匙橄欖油、鹽及黑胡椒，用手搓勻後，包上保鮮紙醃 10分鐘。% u A+ b( [ Z% L' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ a( R2 q4 {( \
4.燒熱鑊下少許牛油，放入粟米粒煮熱，加忌廉、番荽碎、鹽及糖拌勻後撈起。
( h: M8 U2 P$ H% B/ O# awww2.tvboxnow.com
l3 o# P4 o+ J% e# c' W, f公仔箱論壇5.燒熱鑊下少許牛油，放入雞扒用大火每面煎 3分鐘至熟透。tvb now,tvbnow,bttvb$ p9 W* Z% \* y5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |2 H9 h5 f+ S) }3 ]: X1 Q7 l# A
6.先將粟米上碟，再放上雞扒及伴菜，最後飾上番荽葉即成。tvb now,tvbnow,bttvb% ^3 E" @( Q) m% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K$ B0 \3 ^. Y) b! h
 9 ?# Y9 E2 ^0 u
2 C- w' a5 U+ d( q# G1 F3 F/ |% k5 Dwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com$ b& r- T* b9 _! k6 N. O
3 [8 Z. Q/ a" O# w, ?. w
 公仔箱論壇2 l) g2 X5 |1 ], q
( f( c) R `0 e+ S, ^2 ` 公仔箱論壇: {" p; j6 D0 N' y3 }; N6 u
7 X+ a: s4 J8 G0 x$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * D* m/ s* p0 P" ]4 q( u; X
4 W: C0 [0 f6 j! Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-6-15 07:47 AM
| 