燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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5 V# A% h. R3 ~2 a2 |5 J" X玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；+ R" c* G/ M% |% y2 N
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j4 d3 r3 U( G' [
+ J1 b) ]! b: W3 t/ H4 x$ a大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u% E$ a6 D" w& Q4 `- G
6 `8 w6 r r! o& l3 o牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；公仔箱論壇5 H- ~8 Z% p9 S
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；www2.tvboxnow.com" Q& N) B$ ~3 g# K0 @0 ^3 |
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。公仔箱論壇7 G/ s* Z! x- P5 X, v4 X
# A5 N8 r5 R9 L* B, f# x公仔箱論壇另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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