燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；, Z" Y1 x! m) G X, d! R3 z2 G
6 b, ~+ p7 v) Y% dwww2.tvboxnow.com玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；8 [* h. }* e. ^, U
% w! Z5 H; M lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；www2.tvboxnow.com! Z: Z, {; D+ w5 z/ {3 s
+ y& ?- `* X G+ \% z0 i! Nwww2.tvboxnow.com大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ d6 x$ X9 x% t6 m. f ?
& q9 a# j+ }& J6 A7 i% P( rwww2.tvboxnow.com牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；# S1 q, R _% D5 p9 o) v6 Y) h
* n! U6 E$ Q$ C! z2 `公仔箱論壇甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
0 a! u D% F: C. ~公仔箱論壇公仔箱論壇* A9 G P1 _2 B/ S1 \- Y8 M: @
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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