燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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. N" Q( P, J; d- T, T1 E, K& G玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；/ \9 K( A! c# W6 x1 i L2 A
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；# d* d$ X2 Y, v; i" a9 m! N
) Y7 c* L/ C( f8 y+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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6 f) Q3 l9 _) l4 o8 N公仔箱論壇牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；% `4 F1 W c1 T a' S: E4 I
& r S" y P- w公仔箱論壇洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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6 o; }' C: Q7 s% \' u5 {公仔箱論壇甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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4 m' J& L# s) g4 C: E, T4 @+ m公仔箱論壇另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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