[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　; z( P1 \  G% ^' @) u
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
' Y; g) _0 V% Y' t4 \, o# t5 n公仔箱論壇站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　$ _' N" f' X8 {! w
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　tvb now,tvbnow,bttvb  l# {/ S. b  A
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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" ^: d; [0 ~) S- Y- r9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。思维的最佳姿势———平卧。 　　
- J0 K+ j5 f" N1 D9 O1 {公仔箱論壇平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　公仔箱論壇" Q! F" b6 L7 [: t. c. E  Q- L- a9 {2 ~# ?
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　0 q1 ^+ \) a( o- a6 z6 b( R% U; B
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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angela_yuan

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