睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
7 m' D, M* C; |, i* Z% R精神變得恍惚，痛苦得很。
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& L+ B6 Z7 h' t5 {* J4 d- Dtvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
) n% ], T2 Y6 x" ~就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
/ o# {8 C p6 q/ p6 T C1 W1 K1 `www2.tvboxnow.com近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 P+ f) m3 G. n9 D
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
/ b* n$ l+ m3 Z, y* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒 y6 B# I4 R/ R: ~+ C% l: } P
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
( J3 F: ]+ \6 xwww2.tvboxnow.com鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 r' w' ~( E) _1 U+ N* w4 F
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。& T1 Y9 q' n) S" `
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
! Y5 S% q0 t1 _快胃炎就痊癒了。
, y9 [* h! E) T4 M ~$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
& J# Z. X5 }5 n$ @: b- L公仔箱論壇又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
$ D& T4 R" C8 A$ n4 ?& S選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
5 Q0 E% s( o! r7 u' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
! I) g. O" p$ o* W) P; Z1 W% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜www2.tvboxnow.com g8 b8 T- Q* q: H! L4 u* M" h6 J2 T
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
+ c9 Q# O0 T4 F8 D: z4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富公仔箱論壇2 V! r5 A- a2 Q F p- g
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
6 x" G8 _0 q2 z! H1 a7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以 {3 l$ I/ z2 K5 f
多吃蘋果有提高智能的功效。
% C0 j/ l" u( ^. H# b香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
: E. R* b8 t, ?7 V9 c# Q8 s0 }tvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有* y: R9 \: r% f5 c" g
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得www2.tvboxnow.com6 u) ?, i, |& Z( K
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點- s; o8 F; B) w$ t3 A" y- R: s
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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