据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 www2.tvboxnow.com) E( H# ?; o; w9 I
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1.长色斑。
) W3 F3 B6 v& ]3 ^4 Htvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F3 z$ T4 T; Z( ]; j+ K- x$ S3 |, ^4 Q) R
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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/ l* g. c/ I4 Y2.脑细胞衰老加速。
! W/ ^0 _( p( |$ P( I9 D: T5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 tvb now,tvbnow,bttvb' F6 H# S Q& k. w6 f
建议：同上一条建议。 tvb now,tvbnow,bttvb; v' A: G' g% J+ c1 e& I
& E# i6 m9 F' C4 D# o3.胃溃疡。www2.tvboxnow.com9 }, w0 p+ ^' O* _* B# i; a: b- G
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 , E X& F$ P2 I6 R7 {( P( ?
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 公仔箱論壇7 b, c8 Q: G. o" M/ f; k
6 N4 Y7 d5 `" H/ b L2 F% P& Ttvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。1 h3 ~) W0 Q9 i0 e( @
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
; `* O b/ z. S7 q2 ktvb now,tvbnow,bttvb建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 # M6 L- ^! P T. r) Q) a& ?9 E0 E
2 @$ f+ l9 M7 O9 j* G5 e7 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。
8 ~+ L+ }0 O) P( A# l& W 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
& `0 g! B1 j3 k3 }% Z建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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9 d N* O3 ]" ^' b. x6.引发甲亢。
& l+ p( X+ g F4 @+ b5 K9 E, S$ V公仔箱論壇 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 www2.tvboxnow.com5 ?7 k! j2 B6 h3 o% V
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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/ d; _3 E, G! u$ B7.伤肺。
3 G- l$ [1 b) K+ ~公仔箱論壇 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
9 }) m) `# I) F5 P- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 www2.tvboxnow.com& U' P) i9 `- q$ c
9 M* F% v) n# o. P+ i8.损伤免疫系统。
& u* {& n6 t6 u- D! K& I" I, J- B 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~1 _3 W- N1 c3 s, l; d
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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