据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 ) G- ^# o# W5 G
2 W3 e5 _" [% H& o1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。5 S0 s7 F; O" P1 g
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
4 L- O. r( h( o; @6 U- ]www2.tvboxnow.com建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb% n: Q5 y7 k. N& }9 E$ ^ c8 L
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 ) g4 n6 `$ ? i9 ?% C7 Q4 d v
建议：同上一条建议。 7 n3 y9 V- {9 T% B. Q+ v
{* @1 B" T3 F- n$ f# f3.胃溃疡。
- R1 h' _* x& ^: {" D 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
9 I" ~7 P- d2 [建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 . ^- m" p! i, e
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4.心肌缺氧。
: M+ P( Z& d" m: Z6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
5 o9 u5 O- w1 y: m公仔箱論壇建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 www2.tvboxnow.com% p( U; ^5 r& c: f3 \
' s9 _. G% q1 i5 uwww2.tvboxnow.com5.伤肝。7 Y' E3 A% h. U
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 ) d. D3 M" j3 U) |" B
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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8 a! f" x( F" k6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。( h% K8 g( k, q1 s9 T5 O
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 公仔箱論壇- p4 Q: i' G& w% g; m$ y$ B
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。
* y- _$ L( W7 e* a* B% p7 Bwww2.tvboxnow.com 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 公仔箱論壇8 c% B8 P9 c8 |# l" o4 [
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p1 x% h/ {: O5 j5 {$ S, i
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8.损伤免疫系统。) F W" |5 W0 s% T4 M) H& _
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 $ j ~* k" r& i( ]$ k2 ?( o5 s
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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