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材料, a9 |4 ]- Q: ^' s0 |/ H
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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d7 J$ ]5 i& u- A) {做法公仔箱論壇" b8 w, _! m& w' ~/ U0 j7 p
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。www2.tvboxnow.com7 o8 k* O. Y$ ~0 i3 a
) s, {( n- v) s! W* [* n: ntvb now,tvbnow,bttvb2.梨切件；番茄切件。
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5 ~6 X% q- P2 U& R7 vwww2.tvboxnow.com3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。9 d( o' p' Z* J
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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