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材料
0 n% ^) |7 m3 K! f; {排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許" y5 O/ j$ w# _) J& c- V
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做法tvb now,tvbnow,bttvb3 {% J* R! \5 s
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。www2.tvboxnow.com/ X) K& y3 e- j5 F% S8 E4 Y
# c0 p0 \ K* Y# D+ Htvb now,tvbnow,bttvb2.梨切件；番茄切件。
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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 公仔箱論壇1 Z3 R' s/ x" d1 X/ R! n- x$ D
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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