8 L+ Z# I" M# Bwww2.tvboxnow.com【材 料】
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鴨胸肉 300公克 1 I; y8 r8 R; D9 {1 ^2 l w; K7 R4 f
蘑菇 10公克
/ A: g! y- Z0 M) y5 h+ ~$ X$ O1 O/ l公仔箱論壇玉米筍 2公克 公仔箱論壇8 s' Y( X7 c" ^* k: o) h# q( @
小黃瓜 2公克 公仔箱論壇3 @( Z! r% n+ T
紅蘿蔔 2公克
! x5 A; Q- v( ^. ~4 E公仔箱論壇橙汁炒鴨胸醃醬：
- K: s) U2 K0 O$ [- m/ L2 R* ]鹽 1/4小匙 公仔箱論壇# V! |/ G/ f" b ~: k
柳橙汁 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O) {5 o! T: u6 Y+ a! l
橄欖油 1大匙
" i+ u# j. f' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1小匙 1 q9 H3 O9 I$ `$ t, ]8 r
白酒 1大匙 4 t! p6 q6 ` ~, W, a7 H
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: U2 a1 a1 N% `) c; @: k% W7 ~; V公仔箱論壇www2.tvboxnow.com; N2 [' Y5 A/ L8 T4 U: d% Q" S
【做 法】
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. O7 V- i# u/ g公仔箱論壇1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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$ T+ u% m* ^/ v9 r( ttvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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! H8 u+ j( p( x7 W0 ^$ ]% T公仔箱論壇5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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