 tvb now,tvbnow,bttvb" T9 w/ U; I. T$ T
+ q' \ Z0 z0 @, u3 v6 e公仔箱論壇材料
6 |' _4 k8 t" b$ Z1 F' jtvb now,tvbnow,bttvb紅鯽 1條、粗鹽 2斤、蕉葉 2片、水草 1條、連殼帶子 6隻醃魚料︰薑絲 50克、糟滷 1湯匙、橄欖油 2湯匙、粗鹽 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 n# t r8 ~- g+ \* {* @! R% ?
* m( {! B1 ]! t N6 N: Y; v
' B! L" `+ R3 [) Jtvb now,tvbnow,bttvb1 i; j# u, Y2 ]2 @& ]' h+ f) {
做法
7 C; z5 E! ]" m2 M! ^5 q% N# d6 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將粗鹽及糟滷抹勻魚肚內，放入薑絲，於魚身抹上粗鹽，淋上橄欖油醃 15分鐘。9 M, k3 m2 l6 x$ z
tvb now,tvbnow,bttvb, x. q/ o; q* W0 e3 ^4 c) \& @' W
2.用蕉葉將魚包起，用水草紮好。
0 ^2 q k4 H4 P, }
0 Y8 b. C/ d# l, o# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.打開帶子殼，將帶子裙邊及內臟去除，將殼合上。www2.tvboxnow.com* a2 A& R$ z8 q0 i
' s/ E% {) x2 J# ^www2.tvboxnow.com4.焗盤鋪上牛油紙，先灑一層粗鹽，放上魚，用粗鹽堆起成鹽山，插上帶子，放入已預熱至 220℃焗爐焗 15分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d2 q/ J% C1 q6 \
|
發表於 2010-6-24 06:56 AM
| 