根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：
+ y9 e- P4 V* Z- P4 V4 E! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% K! _ j6 |. F& r, r
處方一：www2.tvboxnow.com$ i P+ E* ]1 K$ K K* }+ w
. E: a+ w8 q) V4 T4 T2 G 揉腹tvb now,tvbnow,bttvb6 G# C$ S. w4 h/ j" n
% D, K+ J$ r' L1 J 1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。" Z) D3 n7 S- {
0 z; A, T- t: }& u
2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。5 v$ Z8 P/ i. _& ]0 b2 u$ F
tvb now,tvbnow,bttvb5 `1 j* [. z! p* H4 K8 V8 _: j) r+ }
相關閱讀：' R' g7 F3 X1 c
7 g! R- s1 x9 {5 E6 s/ ~7 `www2.tvboxnow.com 中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”" V4 U7 S8 U! L- U0 M: s
& V% T4 d. s- r# c0 J
處方二：tvb now,tvbnow,bttvb4 ^1 H* h9 ~( h( C. v' J6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c3 f- _" v% }
拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。公仔箱論壇* ~3 I$ f; i' b# v
! A7 F# R4 n4 U' n 與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。9 O7 e9 s: ~- |1 \" v
公仔箱論壇+ R& X* W; m, @* K
跳繩減掉“將軍肚”www2.tvboxnow.com% u" o9 [/ o& Z* L; O9 b
, F7 [0 C2 i5 m/ \$ p
處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。
8 i/ p$ u9 o3 z& @www2.tvboxnow.com
" I$ j+ I; J! ~4 R# N公仔箱論壇 每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
| 
