[西式食譜] 無油營養三文治

nt1972

       
5 P3 E" N4 [) hwww2.tvboxnow.com& @8 o( B' Y) w) Z; w+ y
材料
6 J* V- N; g% |: Y7 Q9 Rwww2.tvboxnow.com牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許5 d9 a% S7 S& N# z- q
公仔箱論壇2 o) i3 k+ T' i: Q* j
做法
" f9 G3 u% w0 |4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q( X; e1 [1 V3 r1 E# g公仔箱論壇1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。公仔箱論壇/ s# K/ ?9 B4 F1 O9 k

! u& P2 ?4 I; g, G9 S. ~% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
' z8 _2 v6 g' T3 K% ]. Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ?1 u: L) |! n3 M6 l! M1 O4 Z2 @
       
. Y+ A. R& q3 ]) V) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ P$ N$ E1 }! }0 M# S. g
       
$ m, i) H9 h/ N% N* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y9 r+ J/ A) s  I! T0 r
貼士
/ s4 H3 \  |4 l3 T- A1 F用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。