[西式食譜] 無油營養三文治

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6 v2 g1 ~1 f& m9 }5 w/ j5 N4 K# h材料
. S4 m. b9 D0 D6 D+ h% n7 R牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
' I& M* k4 l) c# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p7 w6 t5 G2 K" ]( l9 N
做法tvb now,tvbnow,bttvb5 [3 f) X; V  N5 ]4 i( Y
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1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。公仔箱論壇, W. L: _% E$ H* `, _0 \

0 V* h" p7 c# a" c3 Cwww2.tvboxnow.com2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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貼士
/ E' H! @" ~% r3 _0 Ywww2.tvboxnow.com用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。