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材料www2.tvboxnow.com; s3 e0 D5 x0 \' H$ a
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克tvb now,tvbnow,bttvb( Q! H; p S* u9 ^, v! F) C3 p
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ W( ]) o# n4 l4 L3 }# P9 e
鹽/雞粉各適量
( i% S6 Y, x6 M* ?( t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( C8 m! i0 R& R, j/ V2 I9 ~
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z, C4 y- G7 n! \4 r5 x5 B+ L
1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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* }* k5 J) i9 @) b( M0 k3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。公仔箱論壇: A! W* v4 c- f+ [8 Z" Z
5 s( U3 z6 V# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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* I/ A( K, m3 }3 T3 P h4 w9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。公仔箱論壇6 {, C- G; Z; b* S4 @
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |: s/ B' i+ `% U6 E
: }6 ?5 R* e6 x! d. Gtvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。& [8 o& |" y- m: {
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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