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材料 & O* |8 F5 ]7 N# [( M
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙8 p h. B9 ^, N1 B9 Q n* l* V
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) S: J$ W9 x7 H* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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' {, a1 s4 y, r& ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R: i$ H0 W7 R9 X* b/ U
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做法www2.tvboxnow.com1 {# M* o; ^. s
1.將汁料拌勻。
; Y2 B3 k2 P1 U) I( x' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @2 F: K# B$ K. h+ _9 O2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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$ i8 H) D" ]/ E! L& W' x: y2 l) J. `www2.tvboxnow.com3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 4 S- `! r% c( q9 ~8 l! H3 A
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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