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材料
! r# u w8 y% @5 ~# y5 d7 a炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: m7 h) N8 Z# R# `6 r" i8 J) h3 b
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汁料3 H& t' J9 s! ^$ r
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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做法
" v* l3 f/ S$ B3 Y9 N公仔箱論壇1.將汁料拌勻。
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' ?+ P9 Z! K0 X0 I K6 K& Zwww2.tvboxnow.com2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。www2.tvboxnow.com+ Z# i2 D5 Y$ ~) c9 Z* l
" K) ^- G( q+ i4 X1 o公仔箱論壇3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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