玉丝烩斑球 准备时间：20分钟
8 a$ E- B& o+ U+ U! v8 i公仔箱論壇 制作时间：10分钟
+ H% o' X; _1 I* ^6 {7 x8 S' p 主料：东星斑80g
; F: d4 G6 E) a- U# @公仔箱論壇 配料：西洋菜60g、南豆腐20g
1 U/ ^; J/ u3 K7 E# _) x7 S8 e/ Y公仔箱論壇 制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟www2.tvboxnow.com4 A5 G: |0 `" z8 L6 {2 d
2/南豆腐切丝www2.tvboxnow.com; p' R8 R& t$ x. {' K, R* T" L
创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜www2.tvboxnow.com2 K8 f( G" u: z7 ?
烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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