玉丝烩斑球 准备时间：20分钟www2.tvboxnow.com3 ?. Y# b: Y) B$ P
制作时间：10分钟公仔箱論壇+ b, o$ N0 v% ?/ _8 \
主料：东星斑80g
& B7 D6 y- d. {/ H( t6 L4 gtvb now,tvbnow,bttvb 配料：西洋菜60g、南豆腐20g9 l$ n- ^0 Y" D( D
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟) C4 B7 i3 F& e$ y. r" M" | j
2/南豆腐切丝
- ]5 `, e3 z- a+ R0 {( r6 ] 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
* `$ n9 d* K/ n 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
| 