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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
) A8 h+ |, _/ X/ j" j7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
5 H" {' n" X! [/ s9 h午餐
7 _/ F: }4 j0 k. b烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
1 \% B, L; g- e* o' W+ S: [www2.tvboxnow.com清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) 8 W' C7 R; \( |# S
晚餐
1 I( f' }# j/ C/ ^- ]  n, r$ a锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w( J3 w9 u" B( x
加餐 21:00,牛奶250毫升
, v. c! a; i  ]9 V0 Z' BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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