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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 ) e. e6 j9 [* S, @- ?1 W6 Z! _9 d
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 tvb now,tvbnow,bttvb8 c% m" h8 Y* K2 m
午餐
' A  P/ O( |2 |7 X1 A9 ?  n/ O& etvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), 7 i+ o6 H1 W6 d" ]# R" c
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
" z8 @; }1 l/ e6 L$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐
. n( i! g  p+ l/ I7 V4 U8 n锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
1 C4 \! H7 N5 Kwww2.tvboxnow.com加餐 21:00,牛奶250毫升 2 z& J8 l, g' _  v# L6 z$ E, R% T
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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