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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, p  u" a! k2 T! ?
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
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烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), + C' ~% f  g: n' U1 ^& r
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
4 a4 E  p# w8 x, P公仔箱論壇晚餐 公仔箱論壇) [* Q% L% b# w% n
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) 公仔箱論壇: c5 q) A" v$ U8 m+ M" u
加餐 21:00,牛奶250毫升 , ?- i( w4 f( R/ H1 n4 X
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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