健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 公仔箱論壇# w4 @$ W g1 j; {% H$ z
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
: k, o+ j: ^, {1 v7 ~www2.tvboxnow.com2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
+ L5 ?% C* n% j" m! }3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
" {" B( C9 q. A( o# L$ p/ ^4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
3 W7 A# Q, V, {7 Q \5 a) z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V) g/ x6 g4 Z2 U% h0 I3 Y
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z$ O. s: \& t* D
9 L3 ^+ u5 W- w: z" Ftvb now,tvbnow,bttvb木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
3 z+ g7 }3 u5 m' O% h( f* z* X# }
/ M" u" C( ^: P公仔箱論壇种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
, B$ H& L6 D2 a+ D+ h5 [+ g8 ]& _tvb now,tvbnow,bttvb
9 \8 x, q) }0 @( E" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
# S" H7 g% O1 V& S4 N0 etvb now,tvbnow,bttvb6 n3 s& c) [/ m) _' N! U
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
2 K+ `9 u. E( {$ xwww2.tvboxnow.com4 S6 k" R' K) ]& q% b# q$ r' s& y
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
3 e* F/ g! Y0 t! T# h/ I
5 m/ R3 ^( o; S' [tvb now,tvbnow,bttvb食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- m( L/ n8 i( s- H" O% o: A
www2.tvboxnow.com% n7 w5 P0 O! u; A& ]; e
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 tvb now,tvbnow,bttvb" B5 D3 O2 c- K" J8 ^. w
) O( V" e% i1 rwww2.tvboxnow.com上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
