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, U! n* s4 O7 c0 ^* z5 q6 Ntvb now,tvbnow,bttvb需要的材料：
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鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包- x4 {% j$ M- B# U$ ]
# s8 q$ | ^) K香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）
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柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
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香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）
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) `$ ]2 x0 y3 a* R D. w4 u W1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：
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酱油......2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F% c9 _5 }8 P! }, W4 o& _
2 }' E( j, ]7 h: B) A- g9 ?味啉......1大匙
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黑胡椒碎......适量5 n; `) Z, B2 S! a; N5 v
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4 j6 \7 j5 a# z: B6 X这样做：, F& D- p& G$ ?* h" f% \& J0 P
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1 准备材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q* Z: Y+ q3 A: e5 O( U7 ]
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2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L6 Z9 R7 o5 w4 J& q
$ |) Q+ y# x( m- d7 L8 E# P: |tvb now,tvbnow,bttvb3 准备做柴鱼海鲜汤的材料www2.tvboxnow.com1 M; J7 K, f j \8 ~% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 s+ R2 l: d
4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
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5 H$ U: Z! V0 i: p3 Q: C% }tvb now,tvbnow,bttvb5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
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3 d, P9 L: l: F4 |8 O2 F' n公仔箱論壇6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
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8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气公仔箱論壇4 i. ^ Y) ~3 ]7 c) H/ { r* p
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9 放入酱油和味啉tvb now,tvbnow,bttvb) R) h2 o, s4 y1 m0 o3 j
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10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用www2.tvboxnow.com- y" s% z: p5 h
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11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）
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8 `6 ], L5 q; owww2.tvboxnow.com12 待面软化后，用筷子拨散公仔箱論壇7 S, Z5 \$ j* p- i9 L
8 l8 ~5 R+ w/ G+ S4 N; Ytvb now,tvbnow,bttvb13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
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14 海鲜熟后，放入白菜叶
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5 }% } E+ i/ T5 m/ m# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i: c, R6 K/ E( ~: q
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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