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6 Z: `* F# G; @8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要的材料：公仔箱論壇3 e: W& B% B5 s" a. s( T% u
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鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包
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香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）
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柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
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香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）www2.tvboxnow.com% C9 P8 k8 P& g* a% w% J
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U2 V' Z7 o/ \0 [- ~/ ?" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酱油......2大匙; x2 s' {- e" P, `) h/ j; K6 E
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味啉......1大匙
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黑胡椒碎......适量
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1 i/ E/ l6 q7 f1 g/ L这样做：
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. _$ G' i6 }+ K; \0 V公仔箱論壇1 准备材料
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1 Z" L: }$ o0 b U& E' pwww2.tvboxnow.com2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用
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2 u5 T0 i( k& B5 l7 v8 M8 l8 i公仔箱論壇3 准备做柴鱼海鲜汤的材料- ^1 E7 G; j5 T o4 h
* M7 o6 l! w$ p& d, V% M4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
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4 c2 S, i4 ? Z, z公仔箱論壇5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
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. q# X% h' f. l, U$ Z6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
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7 过滤备用
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8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气
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9 放入酱油和味啉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v( K! A+ J7 O+ V: g3 l
+ w5 v/ q$ U( w, a10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用$ c' N9 ?* m8 I" M. d
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11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）
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+ R0 T+ L/ h) C12 待面软化后，用筷子拨散$ h) n! x4 s, p( k
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13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
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& |; a- \8 S' m1 p5 s8 _. T: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14 海鲜熟后，放入白菜叶! @+ o1 v: d1 h, a- H1 h/ S
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15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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