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$ c, t, v; o% }2 ~; J法式洋葱汤tvb now,tvbnow,bttvb& N; H, k/ s4 ~5 l, o% e( I% [
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材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉
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: Z! }; L, Y( s+ U0 l5 Dwww2.tvboxnow.com 做法：
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8 G+ N# E6 |% B7 K4 t% d公仔箱論壇 1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。
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: }9 t& f& u$ n& E1 fwww2.tvboxnow.com 2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。
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+ r& V+ d7 @7 R* z; y+ v% g公仔箱論壇 3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。
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4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。
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3 R! _( c( H7 \/ f* n: G. Y. K 5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。公仔箱論壇# T+ i9 ~7 f- E2 F! z
4 M1 O% H- [* ~. i 营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。www2.tvboxnow.com! V0 P* _( X% k( P; Z$ Y
/ R4 n1 F5 B0 l& P' r, ~www2.tvboxnow.com 适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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