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材料
6 ?: Q5 |: o: f4 w甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n: ]( c1 Q+ k
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做法
* w9 P* F+ \9 p" v+ H2 \. E' |' s1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。" L" Q) }! v; ~, ?
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。" z [3 h0 ]4 K, L! h4 t& Z7 o$ k
9 P# b! V: |1 y! A4 T7 ?2 Mwww2.tvboxnow.com3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb! q6 R2 Z) n% S- I0 @
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 公仔箱論壇! v7 O" Q/ B4 q+ a; N5 _# d0 O' H4 M
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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