( G$ d) m: F5 f# L2 H6 y! i( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l' o# O' F5 L- \7 v材料
3 r: M! C/ c2 q/ J西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克" w @ U& T2 v
& P( O* n& v* @( N* f$ Y公仔箱論壇
C5 M. {! \. V9 ^6 z; H; O- g做法 tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 W0 Y3 \( S9 ?
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
9 P7 Y" {" M& Vwww2.tvboxnow.com/ u' N% ?, h$ n! k3 V2 z
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
. D$ F# d9 O) O2 p* a$ d4 l3 f
) r+ p/ E; }9 u4 W; a8 W/ t2 j3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
. | V+ S& _/ b3 F p* Z( V- ]5 Fwww2.tvboxnow.com
0 g7 B) o5 V8 V5 _) p8 _. R公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com, c! \. l3 O: n2 P; V$ W
- z2 m% ~, y2 Z u6 M- [. z) kwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb. ~# s7 o+ `) M7 x7 e
/ o Q' Y! t2 B; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - l+ G& I: m# R+ K/ T. t
西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n0 A1 s5 D9 I( U$ A/ b
|
發表於 2010-7-12 12:37 PM
| 