科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁四类： 甲类蔬菜公仔箱論壇 e& ?5 A9 i' f/ @1 n9 w
富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。
# E2 s& m3 p7 o+ F8 W7 }% U/ c 乙类蔬菜
/ R. X9 R! v# U; j# ntvb now,tvbnow,bttvb 营养次于甲等，通常又分3种。
% h% z1 K! I* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一种含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- H( h; Q3 k# v/ ?
第二种含胡萝素和维生素C较多，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、红薯等；tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ h2 @' d6 f" K/ ]4 w
第三类主要含维生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。
5 v( E& e: A2 N4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 丙类蔬菜
9 \3 ~, l% f: ?+ Q' V' }% Xwww2.tvboxnow.com 含维生素较少，但含热量高。包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。
& n& b1 N: q2 \$ h' ]9 D5 d( lwww2.tvboxnow.com 丁类蔬菜
4 W4 q! b0 M4 {公仔箱論壇 含少量维生素C，营养价值较低。有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。 |
發表於 2010-7-14 09:04 PM
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