[中式食譜] 彩虹瘦身湯

xz12

材料:
) W5 L# B; }1 p6 y8 p: u排骨     1/2斤% u2 A, q5 H% F- c7 R+ n, Q
有機芹菜     2棵（切粒）$ G6 u3 W0 p. z# k0 R' ~' ]: [# |
急凍有機粟米粒     1碗
+ i) }# h3 K) U! G' s紅蘿蔔     1/2條（切粒）
* W, B. c$ b& E' ?梨     1個
+ w) m3 Z2 W0 Uwww2.tvboxnow.com洋蔥     1/2個
/ ?7 R  [/ j- z% U* {8 Owww2.tvboxnow.com番茄     1個www2.tvboxnow.com) R, q1 m% ~. H0 ]. `3 ~
蜜棗     1粒www2.tvboxnow.com8 }, _* b2 F2 {' k
薑     1片
' l: h% o2 I) {+ F5 ]/ [7 {公仔箱論壇鹽    少許
2 L& s( i$ j: B  M5 f- T公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ h' L7 F$ ~* i' A0 b- o
做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 x$ J! K0 V$ `7 C
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
8 ?2 ?8 p2 I! J0 |  R  A公仔箱論壇2.梨切件；番茄切件。
1 X( \  a6 E2 S1 a; m2 J7 m5 w; d3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。% h) W8 L" e7 C& F