[西式食譜] 薄荷梳打

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1 K4 O& }2 D1 z- |- Zwww2.tvboxnow.com材料
2 E1 U& {' T  k+ y薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙
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1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb! Q8 U. f, w1 ]  L0 O  F: C
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2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。
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3.青檸榨汁，備用。1 r" H/ ]8 T* F: [+ s. W9 p' h* H

  V% f8 t9 y/ r2 B7 Y+ }4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。# |1 }/ ^0 t$ Z6 L9 a
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夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。
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