讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
8 G* K" _* I R9 l+ n1 c公仔箱論壇
7 ?; U( J* c9 P* f9 @8 Z公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
# F: w& H/ M* u3 s! Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; M6 @. C5 I9 x- m& v1 O( ^) a+ j
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
a$ u t' [1 q7 U+ F2 z7 Hwww2.tvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
4 y- l: F( D I1 ~; ]公仔箱論壇
' M$ [6 i3 H7 E M" e* I3 S. I9 L難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇, Z: l, h2 C! k( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' @2 g& p1 o) w$ P
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 7 \8 y7 O3 A7 W: {; E/ ?' [
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
' g/ C; |- ]- A. O% Vtvb now,tvbnow,bttvb
; x) Y8 u( P B9 {$ U, T" ^tvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
$ L, c9 e6 }" f9 Z9 N `0 Y1 Q9 U2 k2 W- Y# U- @4 }
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb' _# m" S# z+ [: x" m6 B" H: V
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
% J# ~- g2 s* D) W# X0 e( \" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， tvb now,tvbnow,bttvb- f$ m8 i5 Q/ n3 `
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 @, \" c; B, B8 F( E7 c
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
, w7 g8 A" k( J# Ktvb now,tvbnow,bttvb7 c# L6 z( `4 V/ h2 r; Z
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 e. D. f z1 ^& u# O) T: I宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! www2.tvboxnow.com* o% F }( Z& _# v
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
, ?: `5 V! ^7 u. m
! [; E0 k( [ A) d0 i心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 ( h5 h( @$ B' b1 k4 b/ v
- t+ B8 R% \2 W8 U" i) o3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 O2 E$ `; L) l& T$ w. ], j公仔箱論壇
# I& Z: I" A5 I5 p4 i1 F4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
) k! w5 Z" q) k: @: U' C! `www2.tvboxnow.com
- h7 ]% @$ N3 Q+ G0 k: x9 }公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
8 l0 ^) a0 f: E% K: u4 htvb now,tvbnow,bttvb
' q+ P& m# c: g! l# e+ w: ?tvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
" e; s; Z/ ]7 i! ^ C 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
$ t. Q8 \ |3 P5 y9 ntvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
& T& r: N: \% o, _) f0 e ] 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
; y/ ~+ w3 h* vtvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x# y0 O- C% N, L4 G' Z2 x9 N: ]: R
公仔箱論壇% j+ l2 `5 C& V( `% [
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
! l2 ^5 D5 } m4 i0 c3 c 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇" |8 \3 t4 Q2 ?2 `
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
8 w% ^) u( y' A! v% A; H- c
3 |* H* w$ l5 |. a( g+ _公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， tvb now,tvbnow,bttvb, S$ m" q% d/ d0 e
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
6 Q# r+ h$ M$ E7 f; Xtvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。
* t3 o( Q# R! }/ C+ f7 N$ [公仔箱論壇
2 Y2 X+ G8 J" F2 \' a" y; e4 w戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
3 h S% J$ a; Z: `( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 + {( i7 ^$ k- f4 T: \
5 l$ V F( m0 {6 u; x. o: Z. q9 _壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) C/ |, m, t1 j" m! @% Z) j! H4 X
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
; P/ [0 J1 x3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
& O) [! `0 `2 v( o3 ]
6 T0 a' v" E4 X4 U% B: Kwww2.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G% |6 I& ]) _; V. ?0 g+ Y
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
* ?6 e: G `1 z' _公仔箱論壇6 h; x* j" M R+ ]5 u
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X- ~3 O! Q. @8 `4 b( ~
6 _& o7 N3 G% f0 F! A3 V( h! r- @www2.tvboxnow.comPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 ' J) R8 m/ S, l! ^0 Q
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
: }: ~2 A3 Q6 |/ mtvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
0 s) E& B, m6 ~5 k, X
/ C8 R W+ H3 Y) P {0 Mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 www2.tvboxnow.com9 F4 O) W. u5 R5 J6 J1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E6 b) i! m" L% t
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
4 @+ W9 f* }$ y2 H& y6 q, ?就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
' t: G/ ~' j2 ^7 [% d9 P' Fwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 E b1 U8 M- }) H; V: I- b( h! {
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B+ [' P4 ^8 ~+ j( Q, P) W+ Q* E4 j
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
% ^# P) {) o* O. k M& H讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
0 A0 m7 B6 T/ o6 V* L" {
j' W' Q. b# K& |, ~此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
& ]% [. n L: ?" \+ _! V% Q眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb( c5 T4 B0 l" r' ^7 O* O' ?
避免其過早衰老 !
5 @, h( P: a7 i tvb now,tvbnow,bttvb( { A5 t" y2 J/ A" w' i
生活在台灣真的好棒！
* F$ i1 m* i( c4 Y1 vtvb now,tvbnow,bttvb ; M! o u9 K4 m
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y" w$ M9 V2 J1 @. ~
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
