讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @& j, X: C( o$ g
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 ( t5 Q8 e8 b4 I% z3 T
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ' l& j4 T& |* N4 ^
/ v. S: Z, K/ |2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z- V! b0 S! N5 r. E* E$ r. K9 [ w
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u! i5 l* N' m
0 [1 L# K& X7 {& `/ C, A+ e1 i貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
$ `/ k. i* }7 a# d1 U) c, S$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇2 }/ A3 w% o# M4 f) j% ` J5 S
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇. ~6 f% S! M! @$ e! r9 R O
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
) r" C3 t4 N* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb' I4 B- J; f7 m2 C
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
S1 x" S0 I5 H$ H) g4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 公仔箱論壇- H- K7 _( }4 {; t/ a
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb3 A! a) Q+ J8 n3 r
! \ u* u4 P5 W& V' Ztvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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) Y0 H: S8 v7 M D7 y2 T) e- R7 E' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www2.tvboxnow.com' K/ P8 ?, G4 ^7 w8 \
& k' o7 }4 h+ g3 utvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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: Z& Z7 Q. W Y/ \( w" c1 d8 H緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
7 k1 Q5 f0 \( t4 r& z j8 f7 pwww2.tvboxnow.com 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb; x& ?& P8 ]* G6 \ T7 E5 t8 B
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
4 \+ q4 A) R( s4 ?2 H5 a! }* m6 A公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
0 t- X- }1 M+ y1 ?2 Iwww2.tvboxnow.com 低身體內的血糖水平。
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# U8 g3 e4 Y: J n& Nwww2.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
* P' z& H' m& {! ]1 wwww2.tvboxnow.com 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
" j4 o- t7 H* R$ d+ Htvb now,tvbnow,bttvb 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 3 N. ~ h% \# z7 i+ U4 B
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b6 G7 b, G6 W/ d4 }5 G$ k
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
0 E- ^* G4 u x6 \tvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。 www2.tvboxnow.com. X9 K( T! f) A* [2 a
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
3 k0 B, g6 Y8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
6 M. y. c1 e/ E ^8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^" d; ?6 R; }3 {" K公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 2 v- u" g0 } j$ Q4 E
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
7 B" W) i: |: Y5 k6 k) c4 itvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
" n. S( H# ^5 ~4 P$ g 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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: l% V% ]2 k NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇/ k- {. `6 Y5 ~# p. \# b
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 3 l# y# H! i8 `8 ^4 [
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
% q- X; Z4 j+ s$ n5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇# v, a4 C- e5 f* w1 j8 M
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 - j. m- Y+ B, @$ w
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvb now,tvbnow,bttvb7 D# I2 T' a$ a) i$ L
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ! Y4 U; D- s( I7 `$ g; r
8 @( h( ~& h/ t, N: jtvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
4 W4 p6 ~- `, K- a公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 6 Q0 ^5 A0 f9 {% A0 \: Q
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
6 O: `0 H5 ~: j) D公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
3 E, r- d v9 x) x- f4 _3 F避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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: [$ ]9 M' P S# ]4 Awww2.tvboxnow.com但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
2 a) Q' R2 \& e# |0 N! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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