讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb! p/ Y% R5 h0 Q2 T! o5 b
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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. v4 i0 ?! `) I+ k3 P香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
2 c8 l" |$ w5 i( [% {5 F& e香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 % @1 e+ C" m2 F8 [
7 E: O" _. _6 [) n5 r1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇) C9 n* L: p" m( F3 O$ W& c$ L
2 O9 k0 e6 u" |" I+ p1 [www2.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~2 w9 a7 ~. l7 I4 O) f
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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6 @. t- K9 b: D公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~2 |' J0 F( y, b! O: j
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 V. U. Z! w- p2 f% N! E腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 D9 S" b5 E9 a- I1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 公仔箱論壇$ P- c) {" Z0 ~7 d6 G
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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* ^) ~( u6 L5 | n, x2 C0 ^( ktvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
' q, K* c0 \( b+ C, p4 o" M# d2 Ktvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
" o5 b8 E6 V& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z! I# W& @6 U+ l
0 l! ]) l5 Y5 |, y/ Ktvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
0 L4 L3 {! K$ U5 |7 ^) ` 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 公仔箱論壇" ^$ e. p. Z3 ]
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
- u0 P/ K% Q# {/ _# t. L2 X 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 0 ^4 C) f& B/ B# @. Q! J' O
低身體內的血糖水平。 ) p; `2 P6 H L
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. `- d" ], I3 Y0 ttvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
5 q% s( I4 p7 o" F' Awww2.tvboxnow.com 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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0 `0 n5 b5 T( @+ E; {9 Ctvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇% q6 {+ _& s8 d# ? M
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇+ w4 n7 v M) ?5 f3 X. P
臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!www2.tvboxnow.com% L6 d" q# R: {2 [
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇5 W3 g8 E8 z! R6 S$ }, h5 R8 G
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
0 X1 E) I, f& @ 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f. V: @. e# X% H% j
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
' a& k/ z! q$ q. J# j公仔箱論壇 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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O! N* A0 B! K/ c; L9 d6 v. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇8 Q5 q1 k" o6 G
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
- E/ R0 u+ \5 S公仔箱論壇 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
5 O' |. i7 a" s- Z& y. R0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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V( z- ~* [ M9 L0 ?香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
) n G. _) S+ Bwww2.tvboxnow.com就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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/ l: i2 {: `3 {' ^文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
" Z# z) e5 ~% A$ X) F+ b7 d6 _6 T a公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
E' n' f ~) V讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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( L. @( r. @. q+ [3 Y4 d; Y此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇% |9 J& ^6 Y! o
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
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" m& m; ^1 e) g! l" y8 z生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?8 L6 u6 j8 R; k& q$ U' h
6 C' Q" T* ~, g7 d- r4 Y6 \公仔箱論壇但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? ) L# ~4 ^# r. K! C$ v& s
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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