讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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1 I7 [, m9 M7 X8 J台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 . K' \) J1 p# c3 P
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb0 r/ X) Q* e3 A4 z6 r# A
1 }$ @; a0 c9 t. q: j8 @/ R公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 3 @7 `. h! r, ]) r0 Y! `
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 0 ^7 M/ T4 n R& _ y$ s
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇4 `* x9 x7 }0 n! r. d' [4 ~
1 ]9 I8 }: M Y- q5 ?貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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% o$ z0 A7 e+ k" n/ O9 ]& z6 ~9 l- P公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
' ?% v; Y2 P& r) b: X9 U$ g( C# r+ I公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb3 h- z1 B7 B" F6 F) U) _, X0 |
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
6 `) c7 o% }: r$ L2 D3 x3 h) e0 [公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 tvb now,tvbnow,bttvb( ]1 \2 Q+ R; [, A, s( P
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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' C$ u' J- D a! W6 b9 s7 @www2.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ x" ?, d- w+ J6 C: g8 f宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
& v, _+ O$ g( swww2.tvboxnow.com 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇 W' Y4 e# P+ o. p: s7 p
# X' |3 ^8 Q) F2 R" ctvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 @$ a1 a# c) G$ c; e3 r
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A) \+ I1 |1 T+ T& o/ k6 c$ O7 N
M) f4 r5 R" }* k; V; K+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5 u' i9 b6 |8 J0 z
; Y. G" A* i& W% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
4 B5 W# \6 @: E! Z4 u% t$ Z 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
0 r8 N, L! R" q; A: c5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T; g. x+ h( j9 j0 ~
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
2 ^+ `0 n( R I7 @ 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
+ F; q5 Y1 P$ ]& C, k# d7 k7 ktvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
9 m% L* p9 F) I+ h8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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* V/ ^* i# n- L$ D公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， www2.tvboxnow.com ^ r9 `0 G* @4 W& B
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，tvb now,tvbnow,bttvb; L, O' s! \! t" _
臨盆時就會吃香蕉。
) R. x; Q4 T7 F2 j$ y: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]- D1 p: a, ^戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
9 V& c+ f+ N) J0 O9 m) _, [% }tvb now,tvbnow,bttvb 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www2.tvboxnow.com0 u0 R; f4 U8 L' [3 l* f* i
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 2 q% c7 S8 e4 l, T x: k
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇1 W9 X g9 ]* n2 h5 F3 B) Y
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
9 H" A3 t0 [3 y5 V. V9 ntvb now,tvbnow,bttvb 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 公仔箱論壇! E4 |6 M' g5 w# _7 Y, a8 o W! a
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P7 C l6 j& I/ y/ B
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
# Y A0 J& ^ p% t! g 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 l' g' y" I2 I; Z7 N" B
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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/ s" r! J, ?( r- o" D/ d/ B# \! C在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
1 c- c* I T+ [& z( z, a7 vwww2.tvboxnow.com就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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8 ]! q" X/ N2 k- A0 w8 W" v' y1 V$ r5 E$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
6 ^+ X3 U2 L& B) X2 h公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， # c, `9 g5 F5 O1 D! K i
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 |) x7 ]! h8 a( J( ^7 \ a* i
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 ' |- i0 T* ^) [4 v7 |! [8 B! l( G/ ~
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
* A8 H5 D4 g0 \3 p避免其過早衰老 ! 1 R; b! _' v4 k& p: \: b) M
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 公仔箱論壇5 Z4 p. n5 `- a5 ~1 ?+ t9 h* @& Y5 `
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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