1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W. G( N* P8 i' {; c- \0 A5 V( N
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb" n/ s- O+ p7 R/ P3 H A
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 www2.tvboxnow.com; W" s( v3 P+ I- ^9 I
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 B) V7 N! {0 ?7 Q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F2 q! h9 k$ y2 n$ X7 t
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
( _+ M( @8 e D; A& g) b7 C8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
3 ]. g' k9 V7 }- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
1 F. h- t* l8 f+ I8 V6 J" Jwww2.tvboxnow.com10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8 l+ P" |2 v; O% f11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇9 ^4 e' Y/ j* Z* ]
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |' K" r n0 [- q
13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s- m/ Z0 m; g0 W
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 www2.tvboxnow.com! v, D( [, h, |2 n. g3 j
15、白天多喝水。晚上少喝水。 www2.tvboxnow.com' q8 l$ U* z6 y/ G8 c+ g
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
' d* z+ M6 w8 P9 I' T+ A17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- X" o. R7 @3 e2 W
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
5 I" ]7 ^* @' etvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
8 n: J" O6 s2 i% ~ h5 Y! m4 Q20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
8 L0 C9 D% Y1 G$ Etvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X6 Y4 B6 d7 L2 B1 }
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
& g" N! s% n- q$ }* }7 z2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb. F$ [1 r6 Y7 z7 g. S& P( V
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 ' d3 m9 i& U+ {# f
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 1 D, i+ S. u' Z, n; a4 o D
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
; l% H1 H" _1 n' ?/ P. T公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 ( j. o6 D& o- ` b
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 www2.tvboxnow.com+ J0 F+ P3 r& q0 i
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o( K. V! i. I. H
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 . u; h7 |7 L9 Y! w( S% g* g. ]9 Z
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
( R* x$ T e! H; H# Rwww2.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
l' r( I: I2 T% L. |" ]tvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X* s# ?6 G' }* L# c- D
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 6 \" W- h4 M! a* t. D
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb) n2 F" O" S" Y9 U( Q- M. o5 v7 O9 S' L
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 + T# F/ N+ _9 N. ^. q
37、不抽烟。拒吸二手烟。
& G+ _! M1 u7 D, t+ h9 g; W+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 www2.tvboxnow.com% b9 X; |+ A1 B
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 www2.tvboxnow.com' X' M2 k( S5 Q& ?
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
2 d* @& P" V. ?6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇 w& K) P- N' n9 J* ?; R" m/ C
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 % s# ?( v2 f) ]+ A4 d( u: D8 Q( _& P
43、维持理想体重。不过胖。
$ {! c% |+ S+ [tvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T. j$ S1 q# e4 m" O% a
45、保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb" D7 z% U- }0 G9 q8 B
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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