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[中式食譜] 低脂乾炒牛河

材料tvb now,tvbnow,bttvb2 p5 N9 Y* T) |: Q9 i
沙河粉 300克、牛肉片 100克、銀芽適量、葱絲/薑絲各少許、乾炒豉油 2湯匙牛肉( o# |9 R' e5 |- y7 B0 ?
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醃料
# g6 k8 @8 t, d* B4 `% q1 ~tvb now,tvbnow,bttvb生抽 2茶匙、薑汁/生粉各 1茶匙、清水 1湯匙、胡椒粉/麻油各適量www2.tvboxnow.com* a& z& ^, a' a2 ?4 \  S# i
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做法
5 {6 d7 f0 C. m! ~8 [* k- Ztvb now,tvbnow,bttvb1.牛肉片拌入生抽、薑汁、胡椒粉、生粉、清水、麻油,醃 10分鐘備用。
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5 J( Z$ _" J9 ^0 ~2.沙河粉以手拉鬆備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: W7 [5 H3 O! O, S8 Z
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3.放入 2茶匙食油於鑊中,以中火加熱,先放薑絲炒香,再放入銀芽略炒,加入牛肉片炒散後,隨即加入河粉拌炒至鬆散,再均勻地灑上乾炒豉油炒勻,最後加入葱絲略炒即可。
9 C) D$ }7 c1 H6 R+ Z( H9 v0 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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