健康膳食十則
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) q. ] l& ?* kwww2.tvboxnow.com 1.每人每天一瓶奶。6 O; d& @" W0 }/ [ C: `4 o
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2.每人每天一只蛋。www2.tvboxnow.com8 X/ U! `3 q! W. X
5 U( w9 m9 d, {* E8 Q7 Ptvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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' Z9 N, w% u, K* D; K/ ^: _2 }( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb: X" ?7 [" w0 a& s5 B
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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2 W- r: K: [" D& w9 T 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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