健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb6 }3 Z) \$ l6 ?% P+ {% y& ^
. ?) v7 k: h9 q 1.每人每天一瓶奶。www2.tvboxnow.com" q) y* V; E# S# f* n/ {
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2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X/ Z1 T% R6 w, J" R3 i& W
2 _! m* u) X# W" r" x 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。& ~# Q1 j0 ?. o% `
. M! k1 W- G4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。' w* l4 h' H7 \6 j2 d& j ~
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8.淡些，淡些，再淡些。& B7 s' j$ |/ a, J* V
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9.控制高糖、高脂飲食。' [ ?% `! u! P( R2 M
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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