健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb! P" O, I9 Y) G! m. b+ ?
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1.每人每天一瓶奶。
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2 g' y' V; [; n6 f* r, X' C/ m& _tvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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3 I g$ G' r& c! ^ 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 M$ q" x: ~/ w& Q9 o" V: s
3 E G: q! b9 i' k! p 6.每人每天最好吃500克蔬菜。+ J$ Q+ x; v; X& [9 Q7 i2 a; j, |
" ?# Q4 h" K% V, H$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。www2.tvboxnow.com) f7 E6 H* m- x" P! _( T
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8.淡些，淡些，再淡些。
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* A: [7 E4 }- a. p公仔箱論壇 9.控制高糖、高脂飲食。* k: _- `% M l6 `; V& ]7 z: z
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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