健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R% W8 C0 w% @" z) G3 s
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1.每人每天一瓶奶。tvb now,tvbnow,bttvb: ?. `: x8 b* N* u
- w) G- w, V+ o$ B4 m& h- Dwww2.tvboxnow.com 2.每人每天一只蛋。tvb now,tvbnow,bttvb0 m& c# z* c& J1 }9 _
1 z1 l1 M' R5 Y: \7 c, ]' btvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb) p. b" e9 w3 X2 `5 |4 j
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4.增加豆與豆制品攝入量。www2.tvboxnow.com0 I' ^8 @9 @: H1 I1 _+ t
# g$ }( B# Q. r- q# r$ } }公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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' o+ G) R4 C. a4 D 6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇0 x Z+ p2 W' ^- a& ?; P. \% N
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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/ `. b+ m* G- c! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。2 C4 T; O; ^9 q7 K" l" h: O \
# b- X1 e. d9 ]# s+ w; i* A0 L 9.控制高糖、高脂飲食。# @7 ~8 ~: B" b3 D% @* M
( m5 \4 ]& u+ a! nwww2.tvboxnow.com 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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