健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb$ M" ], I& P- a- [% E; S
5 }; h) Q7 F. h7 d2 v* X- m# M公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。公仔箱論壇( w/ {3 H+ _' A% H( T" \
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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& Z& d" M$ j' u! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c! n; e; g- Z
9 p5 b9 F6 z; ^9 h' f" s \ 9.控制高糖、高脂飲食。
% |" h: p7 h/ u+ {3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L* `* [) e1 D" _ h 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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