健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb. G0 B- \5 |' Q z7 n0 N/ L# S9 s/ V
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4.增加豆與豆制品攝入量。www2.tvboxnow.com. R& l6 I: p* r
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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" d9 x Z& @' F$ r+ W& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。- E# C2 Q3 p H) q0 o& J8 s
- w8 [8 \1 g6 q- B$ `8 E' L 7.菌菇類食品要納入膳食結構。www2.tvboxnow.com. |9 y/ B+ w8 \1 h, K2 O+ t1 ?
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8.淡些，淡些，再淡些。公仔箱論壇( s) C# U s) l+ s; J5 Y/ l+ s
. q8 E5 Q/ n5 P5 | O1 \www2.tvboxnow.com 9.控制高糖、高脂飲食。# F1 [3 v6 e+ q' B; X, L L
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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