健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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0 p* r$ |2 e" X( K# } p8 wtvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。www2.tvboxnow.com0 z3 R7 {/ F+ |1 m2 `
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V. O9 V Z. R9 G u0 R
5 y [/ F1 {3 ` O) [8 a8 x公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。公仔箱論壇& @& U g/ d+ @7 `- T/ b
$ K" D; R! d/ D% @! K 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。www2.tvboxnow.com! r9 L- t" t1 Y7 J
. q! G7 e7 W- u+ |; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 t& L, E+ X3 ?
+ {0 u; @! t" h$ J+ W公仔箱論壇 7.菌菇類食品要納入膳食結構。tvb now,tvbnow,bttvb7 a# w2 M' F8 L% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J, v, P9 ?& E5 U2 H' W9 q
8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。www2.tvboxnow.com7 O" ]3 x4 r7 ?$ {" C
q. J) R; N. d3 K 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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